分身术训练营--Day1

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Day 1:自察表 课程内容

感受书写：

1、通过反思自己最近的一些语言，感受到了自己的点滴进步。

我是今年6月中旬接触到的幸福进化俱乐部，我最近一直都在焦虑自己的成长速度很慢，感受不到自己的成长，在参加了分身术训练营后，我有反思自己最近面对问题的处理方式，虽然不是每件事都积极主动，但是在遇到事情之后抱怨似乎少了很多，或者抱怨一下过后会立即做出调整，采取一些别的措施去解决问题。

例如，最近在跟新的供应商合作的时候，他们对我的一些小需求拒绝的情况下，我当时会有点恼，有时也会因此内耗，但是静下心之后我会跟他们沟通，思考一些别的解决办法。

还有出现一些突发的情况的时候，我刚开始是推卸责任的，我觉得这不是我负责的，但是我很快就转变了思路，从突发的事件中总结经验教训，争取下次做一些风险防范手段。

2、分身术完全可以用到自己的工作中，自身的工作和学习不冲突

三个月做了两次工作调整，上一份的工作很闲，每天准点上下班，上班时间也没什么事情，可以用来自我学习，那段时间也是在自我成长上有很高的投入，这份工作内容相对较多，加上不熟悉，压力很大，我一直都在焦虑自我成长的问题和工作能力提升的问题。

分身术第一天的课程，我发现小我的喜好，在我的工作中都遇到过，让我感受到我的个人成长是能提升我的工作能力的，让我尽快的适应工作，两者并不冲突。

3、我一直在不断的推脱责任、逃避现实，这些都是外在的条件，我可以自己做出选择。

我在分身术训练营的预习作业《原来我也能有分身术》中写到过，自己以前的状态，后悔自己选择了文科--大学能选的专业很少，家里没人懂，我自己选择的专业不理想--上大学后看到同学都有特长，计算机使用的很好--埋怨自己生活在农村并且家庭条件不好，没有积极主动的去寻求改变，沉迷于韩流，大学收获有限，而本来比我优秀的人，大学期间积极的学习更多的新奇的东西，我们的差距更是进一步拉大。

我最近没有以前对自己的生活环境的抱怨多了，但是仔细想想还是有，我一直跟小伙伴说我关注个人成长比较晚，很多东西我不知道，并没有去积极主动的了解这些内容。还会跟身边的朋友说要是早点关注个人成长就好了。

不管是家庭环境还是生活的社会环境都是外在的条件，是现实问题，接受现实，在现实的基础上，做到最优才是最好的选择。即使条件再差，你还是可以把自己的梦想分享出去，总会有资源的，如果因为外在的条件，放弃努力，逃避问题，躲在自己的舒适区内，就永远都不能成长，只能看着别人一个个的超越自己。

4、未来我要怎么做

时刻用“任何事情都有3种以上的解决方案”提醒自己

把自己的梦想分享出去

训练自我察觉的能力，为自己的人生负责，积极使用分身术