早起的人，更容易拥有开挂的人生

早起的十三大好处：

1拥有更多的时间

2能吃美味的早饭

3可以健身，跑步，打太极，瑜伽，游泳，俯卧撑，仰卧起坐等等

4可以提前工作

5头脑清醒利于思考

6可以安排一天的行程

7抑郁风险小

8快乐感强

9效率更高

10气色好

11改善皮肤

12提高免疫力

13可以抽出时间看书，增长智慧。