不自律的根源

  不自律的根源是什么，是贪多，每一天，你的眼睛通过手机浏览到各种无关紧要的消息：花边新闻、低俗图片、低趣味的段子、各种只是为了刺激你的多巴胺分泌的东西，你的耳朵听了太多刺激的音乐，你的嘴说了太多扰乱心智的话，你的人际关系同样有一些毫无意义的片段，你的大脑在这些花花事物中先是无比活跃，因为它们是娱乐性的，但渐渐你会疲于奔命，它们撕裂了你的身心，使你无法专心的生活，你失去了当下的力量，很多时候还毫无觉知。你依然是想要好好学习的，好好工作的，但你发现，自己就像在一片迷雾中行走，找不到自己原来的路，再没了方向感，并且对于自律心生无力。

  日常生活中，我决不能忍受那些消耗我的宝贵时间和精力，却让我得不到回报的人，可在虚拟世界，我却被那些毫无营养的垃圾信息，单调游戏填充了脑袋，变得失去了对当下的感知。如果说消极的人际关系杀死了我，那么，这样的网络毒药早就杀死了我千百次。

  人的一生是宝贵的，垃圾信息的鲸吞这种行为，一开始让人快乐和无拘束，但渐渐就让你焦虑和痛苦，妄念就在你的脑中，你已经着魔，它让你失去对自我的感知而不自知。

  所以放下吧！

  你的身体已经很累了，可你的大脑还控制着你，说你还要更多！

  不要听它的话，用你的身体和心灵去感受，感受鸟鸣，感受风，感受与亲人朋友在一起聊天的单纯的幸福。

  晚上上床不要再用手机玩那些低级趣味的游戏，刷没多少营养的短视频，去读一本书吧，去静静的写作吧！让你的大脑休息下来，恢复纯净的感知！

  上厕所，排队，吃饭，刚起床的空当，不要立即的捧起你的手机去看垃圾信息，这不是你的生活！手机只是工具，生活是手机之外的东西！去回忆一个人，去仔细地哼一首记忆深处的歌，去品味花的香，去体验阳光的暖，总之，做手机的主人，做你思维的主人，而不是沦为他人编造的低俗故事的奴隶。