P.E.T.父母效能训练——一种生活态度

《P.E.T父母效能训练》（以下简称P.E.T）乍读起来——看不懂！终于可以读懂的时候，父母们只是单纯的把它当成一本讲沟通的书籍，换言之就是如何“搞掂”孩子于无形。

P.E.T它是一本讲沟通的书没错，但是P.E.T中的沟通如果没有爱和联结，沟通就不复存在。

如果你只是把它当成一种方法，那它最多也就是一种“好方法，管用的方法”，如果你把它当成一种生活态度，甚至于当成你的“道”，用心去体会，用心去践行，收获将远远超乎你的想象。

曾经，从父辈那里习得的教养观念告诉我们：如果你接纳肯定一个孩子，他就会保持原状。

因此，想要让一个孩子进步、有出息，诀窍就是始终告诉他哪些行为是你不能接纳的（听起来真让人唏嘘，真相更是刚好相反），所以，很多父母教养孩子一直在依赖“不接纳性”的语言·······

很喜欢书上关于接纳的那段文字，分享给大家：接纳就像是肥沃的土壤，肥沃的土壤能让种子萌芽、成长、开出有魅力的花朵。

土壤的作用仅仅在于使种子成为花朵。它释放了种子成长的能力，但是这种力量是完全存在于种子本身的。

孩子就像种子一样，蕴含着成长的能力。接纳就像土壤——它能够使孩子发展并实现自己的潜力。

多美好的一段文字，每次读起来都会心生感动。所以，运用接纳性的语言跟孩子互动，是我们首先要学习的。

在P.E.T中有一个部分是当孩子处在问题区的时候，我们可以使用积极倾听的方式和孩子交流，这无可厚非。

但我更想表达的是，我们可以随时随地跟孩子用接纳性语言来互动，举个例子：

儿子放学回家特别开心的说“妈妈，我们终于拔（拔河）过二班了”！

我的回应：哇，你们肯定特别开心（尽管我知道他们并没有获得最后的胜利）。

儿子说“那当然了”，然后就跑开做别的事情去了，对话结束。

在这一刻，我和儿子之间有爱在流动，有紧密的联结，很舒服的感受。

那如果换种交流方式，儿子兴冲冲的跟我说完后，我回应：可是那你们也没有得第一啊！瞬间把儿子成功的扔进“问题区”，而且让他的能量卡住，这一刻，爱不再流动，也断了联结！

写到这儿，我的心里都堵得慌·····如果把P.E.T仅仅当成一种方法（需要时）来使用，就很有可能失去这美好体验的机会，所以，我更愿意把它当成一种生活态度。

当父母处在问题区的时候，我们可以使用“面质性我信息”，把孩子（或他人）不可接纳的行为，变成有可能可以接纳的行为。

还有一种更温暖的方法，那就是“无问题区”的情感表达，在宁静安详的氛围里表达自己的真实情感：下班回到家，你给妈妈拿来了拖鞋，妈妈心里很温暖，谢谢你，宝贝；我感冒的时候，你给妈妈端水拿药，妈妈心里很感动，谢谢你，宝贝·····

这一刻，我想无论是表达还是接受的人，心里都是暖暖的，那种爱的流动，让人很幸福。还有无问题区的开放自我，真实的来表达自己的观点，让沟通更加顺畅：我喜欢到大自然中去；我觉得能力不是“教”出来的······

当我们最开始学习P.E.T的时候，可以先把它当成一种方法来练习、实践，慢慢的就可以把它转化成一种生活态度，它让你收获的不仅仅是良好的亲子关系，更是美好生活的开始······

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