一大早就低频，到底是为什么

    昨天难受一晚上，今天早上美猫让我去刮痧排毒减肥。我听见减肥两个字就很抗拒！那种靠拔罐儿、按食谱吃饭的，我就是觉得恶心！

  以前我又不是没去过，其实就是饥饿疗法！其实我气的是美猫，她又看别人都去她就去！

  本质上我是对这种心理的极度厌恶！人就是不能随着别人走！

  美猫说我：凡事对你好的你都不要！是啊，因为我并不觉得好啊，做这些不都是要行动吗，要付出代价嘛，我抗拒这种付出。

    我也不知道为什么，哪怕我做得很好，做完一件事儿我真的没多少喜悦，就是对“做”的抗拒。

  比如昨天让我买水龙头头，我去买了，也买到了，结果还是不开心，我真的觉得：为什么是我？为什么我要做？

  所以我抗拒做事，在这种磁场下，我做完了就拼命的跟别人说：这是我做的！去拼命证明自己，实际上是拼命跟别人说：这是一件我不喜欢的事，你看我这么不喜欢，还是做了，我多痛苦！

  由此挖出来我的另外一个模式：以前总觉得别人鼓励我了我就会开心，夸我做得好。可是，就像我学英语一样，老师都说我学的挺好的，也没有学日语的人说英语那个调儿，可是我是真的不觉得开心。

  我记得以前培姐说过我习惯聚焦负面。比如学英语多累、外国人多强势、独立，我厌恶。比如刮痧多疼，哪怕毒是排出来了，但是我得付出多大代价啊！戴牙套，美猫说：为了变美啊！可是我的关注点就是：我多疼啊！

  我真的是接受不了一丁点儿不好的感觉啊......

  分析到这儿我也不知道该如何舒缓，唯一能做到的就是转移注意力。