着力点作业
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- 刺猬家的猫跑丢自动回家的见证
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- 回归简书，工作订单
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- 🌈12.18 最近内心的担心
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- 停止自扁，找到感觉顺位
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- 记录今天的失落情绪触发点
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- 我恐惧的是不想重复妈妈的人生
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- 感赏现状
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- 感赏今天一大早精神振奋
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- 听拉丁的感觉不错
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- 感赏、感悟、舒缓
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- 舒缓胃部不适
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- 总结这闹心的半个月
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- 感悟
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- 8月份情绪觉察练习总结
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- 这个月情绪练习的总结
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- 通过情绪刻度追踪发现一个放任配套
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- 情绪觉察（十五）
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- 情绪觉察（十四）
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- 🌈 8.25 希望我学会正确的方式经营感情
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- 感赏今天是平静清安的一天
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- 今天一直是平静清安的情绪刻度
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- 情绪觉察（十三）
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- 身体不适是在提醒我要放松
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- 情绪觉察（十二）
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- 今天上午的情绪刻度
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- 情绪觉察（十一）
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- 🌈 8.19 那些歪理邪说，让他们滚吧！
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- 情绪保持不错
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- 感赏
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- 情绪觉察（十）
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- 🌈 8.17 开心，终于成熟的理解闺蜜的友谊
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- 🌈8.17终于找到彻底阻截骚扰信息的设置，不纠结真爽！
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- 感赏自己成功扭转情绪刻度
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- 情绪觉察（九）
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- 情绪觉察（八）
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- 情绪状态稳定，自信可控
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- 情绪察觉（七）
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- 舒缓
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- 感赏
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- 情绪觉察（六）
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- 情绪小晃，努力扭转了
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- 情绪觉察（五）
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- 彻底清除一个碎碎念烂故事
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- 今天的情绪刻度，上来好多
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- 🌈 8.9 爱娟情感的烂故事，导致我认为相亲必然没有好结果
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- 情绪觉察（四）
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- 我希望古董猫能让我感觉不一样
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- 今天的情绪刻度
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- 对新古董猫，我又有了新想法
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- 我的理想伴侣
着力点群交作业专用