Day6，想标题成了我的梗

01 早起

第一天六点起床，睡觉时间从十二点提前到十一点，所以没有感觉很困难，没睡醒的状况也没有出现，明天继续坚持～

02 阅读

微习惯这本书我觉得自己还要再看一遍，没有买到纸质的书，用喜马拉雅听实在不是那个味道，有时候我看完一个章节要去搜别人的观后感，看别人是如何总结的。

今天有一个计划是去实体店买到纸质书，无奈跑了两家图书馆都没有找到，看来只能在网上订购了。

03 运动

户外自行车骑行30分钟

甩臂扭腰动作100个

靠墙站立10分钟

由于身体原因，只能尽自己努力去完成一天的运动目标

04 个人提升

1、把网络课程的笔记重新整理了一遍

2、早上做了一天的计划有三项没有完成

没完成的主要原因：

a、时间没有掌握好

b、一天计划没有合理安排，在量的问题上有点偏多。

c、工作效率低，有客观原因，也有主观原因

3、发现自己做的计划如果出现了问题并且解决了第二次遇到同样的问题真的会有很大的改变（我指的是写下来的计划，而不是在心里设定的计划），心态也会有所调整

05 总结

情绪不要写在脸上，遇到问题正面解决，不要逃避，也不要抱怨。