专注｜情绪｜一旦进入专注状态，工作效率杠杠滴！

干活的时候。大明说：“快到吃饭的时间了，你快点干完。”
我说：“好的。”
我集中注意力干活，努力提高速度。大明在一边儿放歌听。
我说：“不要影响我。”
大明说：“你干的那活也费脑子？”
“不费，费注意力。”
过了一会儿，故意在我身边转过来转过去。
我忍，再忍，忍不住了……
我把大明揍了一顿。由于大明前几天左手摔伤至今未好，战斗力底下，我完胜，虽胜之不武。
大明不服，垂死挣扎。用最后的武器，一张嘴攻击我。
我不回应，专注干活……
事后，大明生气，但是理我。比昨天强一些。

日期：11月26号

噪音会影响注意力。意外出现的声音都算噪音。比如一列火车突然经过，或是你的同事和其他同事在你身边低声聊天，或是哪个东西突然打翻了，你很难不被他们吸引过去。一般有规律的不太大的声音不会影响注意力。 ——《每天最重要的2小时》

感想

1.以自我成长为目标，努力提高效率。
2.沟通，事实，感受，想法