1122#睡前冥想

一天都很愉快，即使有人觉得我心力不稳就应该先内修（其实是觉得我打着公益的旗号让别人帮忙），我内省后觉得自己发心是正的，无则加勉～

减脂午餐

1.早上醒来做了两次正念观呼吸，虽有跑偏，但注意力比以前集中，感觉又进步了好开心。

2.早上送完孩子回来做日签分享，是我拍的照片精选的文字，好喜欢～

3.吃完营养早餐联系了同好星球的晓苑老师，她不但答应跟我连麦，还给我发了完成阶段性目标的参考——果然利他思维是福报的。[合十]

4.既来之则安之，我按时完成了金滢私域创业课的任务。

5.直播前认真准备了内容，设置基本符合预想，就是海报忘记换了，所以明天要先放海报；

6.直播后立即兑奖并跟老朋友聊了一会，又多了一些了解我的人；

7.吃了喜欢的水果和坚果及珍妈做的烧麦，感觉太幸福了！

8.接着做了公益咨询，妹妹发了个随喜红包；

9.然后我接完孩子回来散步做核酸，被邀约看《心的力量》产生了心流和引力，特别放松。

10.今天视频号小店审批通过了，明天看店铺怎么上架产品。

小店开通

今天设定的认真、高效和放松都做到了——确信在我修身养性的阶段也能帮助更多人！[耶]