自律作息表
2020-04-26 本文已影响0人
孜晴
网络照片
我没有见过4点的黑夜，就不知道黑夜的黑，但我见过5点的日出，向日出奔跑。
我没有持久的坚持，就没有成功的经历，但我克制自己，努力向坚持出发。
我不知道我能坚持多久，不知道能有什么成功
但我的目标是确定的，我的未来是有计划的！
5:00 起床
5:10-5:30 卷腹 20下
抬腿 20 下
深蹲 20下
平板支撑1min
左右点脚20下
5:30-6:00 洗漱、喝水、煮鸡蛋、牛奶
6:00-7:00 学习
7:00-7:10 着装
7:15 ——上班
16:00-17:00回家
17:00-18:00 洗漱、晚餐
18:00-19:00 学习
19:00-20:00 阅读
20:00-21:00 电脑编辑（写日记）
21:00-22:00 拉伸、护肤
22:00 睡觉
做好自己，成为更好的自己，遇见更好的他！
