理性才能获取真正的能量

小鸦摄

【共读】7.6《思考，快与慢》

1.0快思考与慢思考

通过练习对永澄老师流程图进行理解
1、事件：17*24
触发专家直觉，根据过往的经验（小学、初中）知道这道题目是乘法题，隐藏了解释分解环节，直接给出结果，是乘法题的答案；
分析隐藏部分：眼睛看到后，对象是数字及符号，是乘法题的答案；出题目背后的人的情绪是平静的；对象的目的是为了让你算出这道算术的结果；

2、事件：确定两件物品孰远孰近

• 触发眼睛器官的系统，对象是两件物品（比如一瓶水和一个优盘），是水大优盘小；
• 对象没有情绪；
• 对象的目的是为了让你说出哪件物品远或近，但远或近与物品摆放离眼睛的距离、与人站的角度有关、人本身是不是知道这两件物品实际的大小，在了解这几个条件的情况下，得出的答案才是趋于事实的；但这些条件是否穷尽了，在我现在的认知程度上是的；

3、事件：视觉作品差距带来的情绪

• 看到自己的绘画，与别人有差距；
• 对象是绘画，是绘画出作品的答案；
  绘画人的情况缺乏自信心，被打击了，因为昨天有F老师发了个红包给我让我帮他用视觉方式呈现他文章的关键词，我画出来以后，老师的反馈是一是字体太小，二是不够抓人眼球，三是要以手机阅读为主，竖形；收了红包自己做出的效果不符合客户的要求，自己心理感到水平太次了，还说学了半年，水平就这样的情绪，产生不认可自己；
• 对象的目的是给自己一个推托的理由，进行自我欺骗；目的是什么的答案，嗯！你的水平是不行，要不放弃吧，也许这不是你的能力圈，你画现场小心画砸了；
• 为什么我的水平不行？我愿意让现场视觉呈现被自己搞砸吗？内心极其不满意，需要启动理性思维，分析本质原因。因为练习少，习惯性的自我欺骗，认为每天几分钟的练习就是刻意练习，这样练习就能达到想画啥就能画啥的能力了；

我根本担心的是7月现场视觉的活动，自己能不能拿下来，要搞定它那怎么办呢？启用ＲＳＱＣ，范围是完成现场视觉记录；进度是根据自己设定的计划推行，并请老师看看自己这样推进有没有风险；质量能画出来就行，先完成再完美；成本持续投入练习的时间成本；

但完成了现场视觉记录，不代表质量达到了老师水平；但现在这个阶段启动抓手原因，先不追求质量上的完美，通过完成进度，获得整个结果，以后根据后续要求不断迭代，来逐步提升质量，成一个螺旋式提升的过程。

这样完成了系统１自主而初始感受，因为这些感受给系统２提供来源，直接面对情绪发现自己的问题，启动系统２理性思维，去分析背后的原因，来作为自己抉择的主要依据。

收获：
１、快思考慢思考的刻意练习；
2、理性思考让自己内心获得安定，不慌张；
3、理性思考让自己想清楚再动，持续给自己能量，缺什么自己无法补足的自己寻求外援；