同愿归零正念实修-4月复盘
2023-06-02 本文已影响0人
守护天使Amy
【四月复盘】
一、自己的目标（可量化）
1.健康：11点之前睡觉
2.关系：合作愉快
3.财富：收入大于支出
4.事业：找个双休喜欢又离家近的
二、回顾（事业/财富/关系/健康/情绪等收获，数字化成果）
1.健康：11点之前睡觉-50%完成
2.关系：合作愉快-70%还行
3.财富：收入大于支出-100%
4.事业：找个双休喜欢又离家近的-50%不确定
三、分析原因，并发现表象背后的深层原因（比如漏财背后的种子有拖延之类）
达成的原因：
1.想要头脑清醒恢复健康；
2.清理杂念且植入了正念；
3.过去种了很多好种子；
4.有过去的积累和学习的效果。
未达成的原因：
1.太想自己变清明了，会多看几位老师的课程和直播，然后加强练习消耗了时间和精力；
2.觉得自己的方法好，别人不喜欢；
3.心不静，内在不稳，认知和练习不够。
四、接下来的措施（目标达成，做对了什么，反之要做什么正确的事情）
做对了：一直在精进功课和奉爱及播撒好种子。
还需要做：
1.加强运动和接触大自然；
2.断舍离掉不滋养我的人事物；
3.聚焦目标做清理和植入正念；
4.减少任务，培养成功的习惯；
5.看归零推荐的书并分享善知识。
农夫精神
