睡眠与生活

如果一个人一天没有睡好

他的精神就会整天不好

如果一个人一周没有睡好

他的心理就会不好

如果一个人长期失眠

他的身体就会不好

所以总要心安，调整自己

每天好好休息

每天好好生活

有好的休息才能有好的精力

有好的精力才能有好的生活