每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1110之第37次第一节

每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1110之第37次第一节

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：重大突破，呵呵。让孩子帮我倒计时。✌✌✌

2，精进：

☞持续三分钟半肩膀倒立，还是有点小累。

☞所有的练习都是针对最后的肩膀倒立，所以，心理身体都要准备好为这个体式加油助攻。

☞还有，我在肩膀倒立时，向天的左右脚可以左右摆动。有趣得自信。

无瑜伽，不楠天

3，每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。