喜乐心态

无论何时都要保持喜乐心态，尤其是吃饭的时候和睡觉的时候，因为吃饭倘若心情不好就会影响消化，从而影响身体的脾胃功能！

而睡觉如果不能保持喜乐心情，则会影响睡眠质量，从而影响身体健康和心理健康！

有意识地然自己保持喜乐心情，这样才能永远保持健康向上的心态！