2023-06-26点燃内心的希望

点燃内心的希望

来自心理学家斯奈德的描述，“希望心理学告诉你能从这里到达那里，希望是心中的彩虹。”

希望心理学也是一个分支，因为有了希望才会坚持努力，不断努力才可能看到希望。

孩子有了希望，就有了成长道路上的目标与方向。

兴趣点燃孩子的希望。

希望定义为，一种基于内在的成功感的积极的动机状态，一种目标习惯指向的能量和路径，及用来达到目标的动力和路径。

希望理论的三个要素：目标、路径思维和动力思维。

在设定目标时候，要有效第达成目标，需要做到四点：具体性，可达到性、可测量和意义性。

每次大考之前都会有倒计时，开动员会，点燃大家努力的目标。两个班级进行挑战和应战书的形式，也是对大家目标的一个唤醒。

需要进入到状态中去，走入学生内心不是一句空话，说到学生心理的话如何打开切口。

辅导策略是从三个要素方面着力

[if !supportLists]一、[endif]明确个人目标

[if !supportLists]二、[endif]提升路径思维能力——路径思维是之人们对实现目标所发展出来方法、策略和路线的认知能力。斯奈特的研究表明，低希望水平的个体，常常缺乏达成目标的具体方法，尤其实现目标受到阻碍时，高希望个体思维灵活，他们会及时调整路径以应对新的环境。即使在阻碍面前，高希望水平这更可能找到新的解决问题的方法。

[if !supportLists]三、[endif]提升动力思维能力——动力思维是希望力量模型中的动机成分，它是一种类似心理能量的内在驱力，它能够启动个体行动，并推动个体朝着他们的目标，沿着他们所设想的路径持续前进的自我信念系统。

当个体觉得目标对于自身越重要，动力就越足。

[if !supportLists]四、[endif]以优势视角发现孩子的闪光点

所以特别想要明确目标，积极正向的目标，能够实现的目标，可以测量的目标。

什么是路径思维，什么是动力思维，什么是高希望水平和低希望水平

查阅资料发现了高期望和低期望名词，而且提到高期望发展会更好。同时有过担心如果提出不切实际的高期望会让个体受挫，会有不切实际的分析。

心理学中有对不同类型的人格分类中似乎提到不同的人会选择不同难度的问题去解决，和个体有关，是否能够改变呢？

今天就是无纸笔的期末了，对孩子这一学期的学习还是有个认知，孩子对自己的判断就是95分以上是可以保证的，我没有敢在晚上提醒这个重要的时刻。

通过周六下午的复习，开始的阅读材料有16页，她翻开看的时候就说这个是85分以下的学生才需要巩固和强化的。

第二次提起来的时候开始阅读之前的动作就是这么多，结果读到第4页的时候，每次就计算一下还有几页，这个就是能够测量的目标。

我回想一下，孩子之所以当下不够集中，我每次都给这个目标制定过奖励模式，就是完成之后暂停下来可以有一件有趣的事情去做，所以这个是干扰因素。

那么完成之后再去确定如何呢？

一次只聚焦于一件事情的解决，至于后来的奖励都是顺便的事情。