海比特训练营Day 2感悟

   经过第二天的学习，我对习惯有了更深刻的认识，主要有几个感悟：

   1、习惯到底是什么

        从目标的达成过程来看，首先有目标，然后规划任务及其计划，执行过程中做好风险管控。风险实际上可以分为两类，一类是客观存在的风险，即非人的意识层面的风险，比如A事务依赖于B事务，A事务如果延期那么B事务也会延期，还有一种比较典型的是由于更高优先级的事情发生导致的当前事务中断，这是客观的；另外一类风险就是人的意识层面上的风险，比如懈怠、悲观情绪等。

        那习惯是什么呢？按易仁永澄老师的定义，习惯是有效个人成长的保障和加速器，首先它是个保障，它保障的是人的意识层面的风险不发生，其次才是加速器，具备了好的习惯，可以提升我们对客观存在风险的敏感度和应变能力。

   2、习惯与目标的关系

       习惯为什么要和目标扯在一起，个人觉得有以下几点理由：

      1、习惯是元的，抽象的，不能靠眼睛、耳朵去直接发现

      2、目标是具象的、可感知的，人生在世，任何一件事务都有目标

      3、具象的目标由多个抽象的习惯来支撑

   3、核心习惯

      核心习惯就是对目标有最大贡献的习惯，或者是比其他习惯更具备元的特质，比如早起、积极主动、自律都应该算习惯，但其实核心习惯应该是积极主动。只有你积极主动了，你才能自律，只有你自律了你才能早起。

      其实这和抓主要矛盾应该是一样的，具体操作起来就是易人永澄老师所说的“抓手思维“。

      以上都是个人理解，难免错误，希望能得到指正！