30分钟读《断舍离》

【PR训练日志12】

书名：《断舍离》

作者：【日】山下英子

出版社：广西科学技术出版社

页数：192

PR时间＜30min（不含生产性休息时间）

准备：1min（放松，放橘子）——预习：2min——影像翻阅：2min——激活：20min

在PR课程上遇到的小伙伴推荐的，我以为就是简单的教你收纳的书，当时还跟伙伴们自吹自擂，说自己多么懂得收纳这件事，当时他们便告诉我，这本书是从表面到内心的断舍离。

什么是断舍离？

这本书是杂物管理咨询师山下英子所著，她笑称全世界只有她用这样的抬头来称呼自己，我们要清理的东西都是clutter，也就是没用的破烂儿，不管是住所的，还是内心的。断舍离其实是三个步骤，断，杜绝想要进入的，不需要的东西；舍，舍弃到处泛滥的东西；离，离开对物品的执念，并且，对待物品时候，不要把物品当成主角，例如，这件东西说不定有一天会排上用处，或者，以后再扔掉，要把自己当成主角，也就是，我现在需不需要这件物品，它对我有什么用处。

不收拾的收拾法

所谓收拾，就是筛选必要的物品，而不是把东西放到固定的位置，或者它应该在的位置，这叫做移动，而不是真正的收拾。把物品当做自己的“战友”，也就是必需品，说以在收拾的时候，要清理出必需品，把“敌人”都清除掉，敌人就是我们不需要的，但是不得不收拾的物品。一旦做到了真正的收拾，并且用这种办法对待所有物品，包括自己想拥有而没有拥有，这样就不会为产生新的“敌人，”那么我们便不再需要这项不断重复的工作，这样就实现了不收拾的收拾法。

断舍离机制

断舍离机制，也要讲这三个字分开。要做到“断”，就要在购物的时候三思，不要的东西就不接受它，      “舍”就是收拾，把不需要的物品卖掉、赠送出去，从而缩小喜好的范围，“离”就是脱离物品执念，了解自己、爱上自己，这样会使你心情愉悦。

断舍离的思考法则

断舍离的思考法则很简单，就是以自我为中心，时间在当下。不要以物品为中心，认为我总有一天会用到它，或者，趁打折先囤积起来，我会用到它，注意，这就是违背了自我为中心和时间在当下的原则，要真正断舍离，除了以上两项最重要的原则以外，还要做到知行合一，而不是，我明明懂得这些道理，但是我还是舍不得扔掉，或者忍不住购买，所以关注不扔掉或者囤货的损失，就能够有效做到。

断舍离的实践方法

实践也就是要做（doing），而不是去做（to do），所以，提到动机会引导我们的行动，让衣柜、厨房、住所和自己变得完美，就是比较高的动机了。作者还提到了七、五、一总量限制的方法，也就是看不见的地方东西可以放七成满，为了美观考虑，则放置五分满，想要有装饰的效果，则应该只放满一成。这样空间就会变得完美，心情就会变得愉悦，久而久之，内心也开始了断舍离，完美人生也将开始了。