追求完美的代价：如何让生活不再是小题大做

愿景心理学 Psychology of Vision，POV
恰克博士每日一卡 Dr.Chuck Spezzano

"不再小题大做" 是今天的卡片。

今天，依据这个原则"凡事小题大做"来审视你的生活。

你会发现你把很多事情看得很重要，其实是为了保持你的特殊性和支持你的小我意识。

今天，如果你愿意，你可以对所有事情，放下小我老是想小题大做的倾向，然后摆脱过去的负担。

甚至连这点你也能平常心对待，你马上就摆脱了。

祝你有美好的一天！！

今日觉察

我发现我的"小题大做"表现的方式是很重视细节，这个程度几近要求完美。

这样的态度让我想做的事情发展缓慢，总想要"准备好"才行动，有时候就让我错过良机。

今天卡片的原文是"No Big Deal"，如果直翻成"没什么大不了"，我觉得英文使用这句话的场景不太一样，搭配后面提到的追求特殊性与小我的意识，我觉得用小题大做比较接近原意。

总而言之，放轻松、允许没有一次到位、享受过程，这些是我对今天这张疗愈卡的体会。

祝我在生活里能活出"No Big Deal"

新年快乐