千城：让你自律起来的方法！（结束）

PS：先说点昨天说到的拖延症的问题，昨天似乎得到了解决，今天好像依旧管用，那就是给自己输入一个信号，例如下班回来之后输入一个：“今天我要早点睡”那么这个信号输入之后，自己就要将自己没有做的东西立即做了，只有这样才能早早休息，达到那个目标。

当然这是自己实践不错的一个例子，生活工作中其他方面的拖延症这里也可以试试用这个方法，例如早上早起，那么睡之前就输入一个，我要早上早早起来然后利用早起的时间玩一会会**游戏。

下来就进行今天的主题：让你自律起来的方法（终篇）

继续续上前几篇说到的方法：
9 多想想事情的后果。
想到自己尽情玩了一天手机，下来因此会耽搁整整一天的时间，一天过后内心还是无比的空虚与落寞，自己逐渐回想，就会明显的感觉到玩手机是多无聊的一件事。

另外一个例子就是晚上熬夜玩手机看电视，然后直接熬夜到凌晨好几点，的确虽然会有一个短暂的满足感，但第二天没有精神，对自己长期的发展也没有多余的帮助，还极大的损害了自己的身心健康，白害而无一利。

多想想自己如果不自律自己的结果，以及造成的损失，自己的人生，平平淡淡，没有半点值得称赞的地方。

10 暂时的懈怠，绝不是失败。
现实生活中，很多人都会因为自己中间一天，两天没有按照计划严格自己，就直接自暴自弃，认为自己失败了，丧失了信心，从此也变重回之前的路。

这里暂时的懈怠，最多可以称作是不完美，而不完美并不是失败，明天依然可以继续自己的计划，继续习惯的养成，只要自己多一天坚持，便多一份收货。应该这样的心态去进行。

暂时的松懈没事，及时清晰自己的初心，并继续坚持，便可以继续自己的自强之路。

以上便是自己总结整理有关自律相关的方法。

下来如果有交流或者参加自律群组的，可以直接添加千城胃：8440（不要中间汉字）5103。

越自律越坚持，越坚持越努力，越努力越自由！

不自律的人就是情绪，欲望和感情的奴隶。

最后送上两句有关自律认为不错的谚语。