52岁的李若彤因身材上热搜｜所有优秀背后，都是苦行僧般的自律

优秀源于自律

近日，52岁的李若彤在社交媒体上晒出全身照，还说“与大家分享健身成果，你们总说我太瘦了，其实我是结实”。照片里李若彤的小蛮腰和马甲线非常明显，甚至还有腹肌的轮廓。这样的身材让很多少女羡慕不已。

这已经不是“姑姑”李若彤第一次因为身材上热搜了，前些日子，她就因为一组旗袍照，被炸上了热搜，引发网友热议。

24年前，李若彤因塑造了《神雕侠侣》的小龙女，而被大家熟知，也被大家称为最经典最美的姑姑。

如今这么多年过去了，剧中大部分人的样貌都改变了，但神仙姐姐依旧是神仙姐姐，颜值和身材还是和当年模样，好像岁月在她身上压压根就没有出现过。

在今年夏天热播的《陈情令》中，李若彤友情客串出演蓝氏唯一女家主蓝翼，她身穿蓝裙淡然出场，气质出尘，气质优雅，举手投足都仙气满满，从动作表情和眼神中，仿若“小龙女”的重现。

在采访中肖战和王一博也表示，李若彤还是当年我们看到的小龙女的样子，岁月好像在她身上没有没有留下什么痕迹。

这一切都归功于她十多年来坚持健身、坚持运动。

所以说，哪有什么天生丽质，还不是靠后天自律出来的，时间带走的是年龄，却带不走你的魅力。

越自律越优秀

乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”

时间对于每个人来说，不偏不倚，岁月更迭，谁也不会被优待。

你所有投入的时间上，都不会白白被浪费，你专注的、投入的，总有一天会以另一种方式反馈给你。

一个好的习惯，长久的坚持下来，就是一种优秀。

日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。他每天都会拿出一个小时的时间跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品。

李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。

世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。

你看这些名人，他们哪一个再自己的领域不是佼佼者，他们的优秀就是用严格的日程表控制生活，雷打不动的坚持着同一件事。

所有的自律，都源于坚持

《少有人走的路》中写道：

“人生从某种意义上说是一条自我修行之路，而那些真正让人羡慕的人，都有一个非常重要的品质——自律。”

有一个初中同学，读书时，他很喜欢写作。每次看见他不是拿着一本书阅读，就是在本子上写写画画。

我们都以为，这样的他会成为一个作家。

可是家里穷，初中还没读完他就辍学去打工了。

再次得知他的消息是在同学会上。

他十四岁从学校离开，在工地上搬砖，不小心发生了意外，有了那次意外后，他决心换工作。之后，他当过服务员，送给外卖，也曾自己创业过，摆过小摊，每天对城管提心吊胆。

忙碌的生活已压的人喘不过气来，但他并没有放弃自己的文学梦。

每天工作完后，回到家的第一件事，就是打开书籍阅读，写下自己的想法。然后去网吧，别人通宵玩游戏，他把文字打在电脑上发表。

那时候开始，他天天要风雨无阻的去打工。晚上十点半回家累得整个人都想睡下。但他坚持来到电脑前写下三千字，发在个人博客上。

有时候写完稿已经是凌晨一点半。

这样的情况坚持了五个月，随着他越来越多的文章被推荐到首页，他迎来了人生中的第一次约稿。

现在的他已经是各大平台的签约作者。

谁都不是天生就很优秀，都是一点一滴的积累出来的，那些你现在羡慕的人，他们曾经也羡慕着别人。

长久的坚持一件事需要耐力，但是上帝是公平的，所有的付出都是很收获的，没有人的优秀是凭空而来的，都是一个字一个字码出来的、一件一件的小事积累而来的。

所有优秀背后，都是苦行僧搬的自律

前不久，央视曝光了一位清华学霸的每日计划表，瞬间就冲上了热搜。

这份计划表是清华校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中的一份展品，来自一位本科生。

在这张计划表里，密密麻麻地写着他每天的学习进程。

凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习。

除了每天完成固定课程，还包括了每周两次的讲座充电，两门外语的学习，还有固定的锻炼时间。

连晚上9点到凌晨1点全都安排得满满当当。

据知情人透露，这位学霸来自落后地区，当年是市级高考状元，但家境非常一般。

刚来清华的时候，他经济紧张，一顿饭只吃两个馒头，为人腼腆，一度被同学们开过玩笑。

但是来到清华后，凭借着勤奋与坚韧，他连拿4年的一等奖学金，成绩保持在全院前三。

还未毕业就被某央企以特殊人才提前聘用，成为后备干部。

在清华，自然是高手如云，个个都是拔尖人才。

可这位貌不惊人、出身一般的学霸却在天才堆里脱颖而出，靠的是什么?

不是过人的天分，也不是深厚的背景，而是简简单单的两个字：自律。

出生是注定的，没得选的，但是时间是公平的，给每个人都24小时，很多事是可以发挥主观能动性的，也是可以改变的。

别人一出生就在罗马，那我就日夜兼程赶到罗马；别人脑子转得快，一小时学会别人一天的工作量，我就承认我笨一点，我就多花数倍时间把它磨会了。

路远有十万八千里，你我皆凡人，没法一个筋斗云就翻到。但挪移一步有挪移一步的欢喜，最后终究也会到达远方。

山本耀司说过：“我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由而自律的人，势必靠决心认真地活着。”

每一天我们是自律还是放纵，看起来并无多大差别。

可是时间永远是奋斗者最好的朋友，是萎靡者最残酷的敌人。

当一年、五年、十年过去，就会发现，自律与不自律，造就的是完全不同的人生。

就像孟宪贵老师说的：成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

不多走两步看看，你怎么会知道，下一个到达远方的不是你呢？

相信坚持的力量，你今天的日积月累，终有一天会变成别人的望尘莫及。