什么都想明白了还是很焦虑？

最近想跑测试品，组织了几位同频好友，但大家都有自己的事情，我的想法不知道是否可行？大家没有及时回应，感觉自己做得不太好，又经常不受控制地思考导致反复失眠了。

高价值标志

很感恩大淼给我千修万改的Logo，虽然开心，但也担心是否有版权问题，得请人查一下乐活的商标注册问题。

看起来不错

昨天跟麦子老师连麦又说了一堆自己的事，感觉自己似乎有点太想证明自己优秀了，反而是不自信的表现。

准备了半天的歌又没机会表达，歌词发出去也只有2个人回应，所以内心有点失落感，又觉得自己“表达力和能力不好”了。

请正念乐活

昨天请刚重启付费项目的小雨同学帮忙指点迷津，她让我找金滢老师。她之前已经指点过我，我不知道做对了什么？还缺什么。没有付费魄力的我，虽迷茫但确实不能再麻烦她了。

活着就好

昨天发了两个奖品还要快递掉，一个离得很近又想送过去。孩子不上学我也不想出门，昨天答应真爱的也没去，感觉自己说话不算话了。

孩子爸爸发现童童给同学发了很多不必要的大额红包。我去看了一下确实很大，跟他说了一下又激发了逆反情绪。看到引以为豪的孩子教育也出了问题，我的心那个烦躁和无力啊！

童童奶奶马上就要回老家了，我这状态估计没法代替她做的那么多事。

小古的耳机还没还给人家，自己的状态不好导致内分泌失调，长了好多痘痘气色也不好。

心理问题自己调不过来就要看医生吃药，没有医保和工作还一直要花钱，很没有安全感但也不敢去上班。

虽然进行过正念观呼吸和转念练习，但还是没什么改变。看到大家好我既想祝福但会不自觉地比较，好焦躁不安的感觉……

彩虹卡指引

让我焦虑和担心的都是限制性信念（全部删除），要少看手机，每天照顾好自己以后只做一件事。少关注外界信息，多和自己在一起。

再用爱自己（和内在小孩对话）的方法来试试吧！

1.我欣赏你调整好了作息时间进步就是希望。

2.我欣赏你主动链接了小雨、陆璐、柯言、羽央和心亿等同学。

3.我欣赏你慷慨地给柯言发红包并鼓励她收下。

4.我欣赏你为司司姐做了专属码海报。

5.我欣赏你直播前认真准备，状态良好。

6.我欣赏你勇于尝试企业微信，碰到困难很正常。

7.我欣赏你碰到有人买酒去帮忙链接了。

8.我欣赏你每天坚持种慷慨的种子。

9.我欣赏你焦虑不安还是那么乐于助人。

10.我欣赏你能量不高时还能及时反省，调整沟通策略。

你对这个世界的好不止这些，虽然你有些地方没有达到理想，但我依然爱你！