你的呼吸在第几层？
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海底轮 课程回顾 DAY 3
楠：小腿肚子会疼，下面会感觉热，出汗，这次我就能感觉两个地方有个联系。
陆老师：对，它同时有震动。
楠：对，我看着前面，我去念，我能感觉这里是同频的，我一仔细要看就发现没了。
陆老师：对，我连续在说了，想仔细，想看清楚，绝对不要有这种想法，有这种想法，它就逃之夭夭了，听明白了吗？因为你用劲了，你想控制它，它才不理你呢，除非你的能量起来，你要看明白再看明白，刚起来你是控制不住的，你还没熟悉它的运作法则呢，它怎么会听你的？
楠：其实我心里默念也是有作用的。
陆老师：真的，就是默念，里面有震动，你听的就是里面的声音，像打雷一样的。人家听不懂，不知道你在说什么，只知道你在念，这就叫唱颂，念到后面，外面听着糊里糊涂，你自己是如如分明，那就对了。
楠：这两天对海底轮的感觉是比较明显的。尤其是刚才能感觉一圈热的，其实我现在下面，这肚子里、小腹这边都热的，双盘进步明显。
陆老师：有的人要热起来很不容易，要练多少年才会热，现在你一想就会热了，很不容易的。
单盘到位了，双盘有点盘的上了，这样一弄，一次马上可以盘腿延长很长的时间。你扎好了，它慢慢就会松，几天以后还会松，有个人扎了这针，第一次来全是这样的，放不下去的，怎么按，全部都放不下去，２、３个月后，自然就会掉下来，什么都没练，她也不打坐，不练功。因为你扎了这个针，它启动还有个过程。
楠：手印也是个收获。要是天眼开了我和以前还会一样吗？
陆老师： 你最起码睁眼闭眼看得到光，有画面感，最起码要有个黑白电视机出来，你打坐的时候经常有画面感，不是每次都有，是经常有，一次也没有那还离得远了，这个出来了，慢慢，你生殖轮、太阳神经丛，一想就会发热，那才会爆炸，你电不足它怎么打雷呢？它想打也没的打，打雷先要有个闪电，像个闪点一样，那不是需要消耗很强的电能。
楠：我以前以为天眼开了，就能看到不是一个频道的生命了。
陆老师：天眼有很多层面，有的人看一般性的，有的能看的深一点，不是一步到位的。
敏：回去要念，教的方法，回去要念。
陆老师： 方法很重要，坚持也很关键，坚持了，慢慢你就领悟到原来是这样，和你理解的绝对不一样。现在我说的，每个人理解的全部都不一样的。你到什么程度就会理解到什么层面，真的是这样，你哪天，嗯，和我最初的想法不一样，真的会有这钟感受，你到了就会知道我在说什么了，不到的时候，因为你的电脑顺序里面没有，只是在胡猜、想象是这样的，可能差的十万八千里。
我们的人生是那种体验、感悟，你有了才可以知道，啊，原来是这样的，你才可以如如不动啊，如果你没有体验过，这个人听听，嗯，有点道理，那个人听听，嗯，有点道理，那究竟哪个是真的呢？不知道，全都由可能，因为你没体验过，所以会疑惑，如果你体验过，你就绝对不会疑惑，学的东西再多，你会疑惑，这个这样说，那个那样说，不是他们说的有问题，他是说了不同的境界，都没有问题，你没经历过，是你的问题，不是他们说的有问题。
丙：这次比上次容易感到的发热、震动，几个手印感觉比较明显，就是增强自信那几个。
陆老师：可以自己用，帮助别人，给别人加持，很多运动员，国外的，比赛都用。
敏：我刚才躺着的时候，我就听到自己的心跳，我就把心跳往下移，往下移动，就感觉下面有跳，但很快一分神就没有了，一呼吸就没了。
陆老师：平时多练两呼两吸，练深了，呼吸到脚底，刚开始是不可能的，是胡说八道，你慢慢多练了，真的可以下去，就是种感受，如果你专门呼吸道脚底，就会延寿，所以你呼吸道脚底不容易生病，你呼吸在上面容易生病，有的的人在肺的上叶，就是病鬼嘛，慢慢到中叶，下叶，如果你到胃呼吸就已经很棒了，到下丹田呼吸，你的身体会更好。
丁：每天都在昨天的基础上往下发展，我昨天丹田里面热，肚子、腹部沟、大腿面，现在好像热到膝盖那里去了，一直在往下。现在手都是热的，脚也是热的，都是热的。
陆老师：越走越往下，这个走的在修行里就叫大周天，大周天以后会走到脚底。
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