1125睡前冥想

今天又是愉快的一天，虽然昨晚做视频耽误睡觉了，但是总体状态还可以（觉察到自己没有爱惜身体白天就宽恕自己并及时吃饭了，能量350）。

今日意图责任、爱自己和放松——送完童童就去充电，拍照反馈得到了大橙子的表扬，直播前跟柯言打电话，直播时随心不累。

1.感恩自己时刻保持正念觉察

2.感恩自己把接送童童作为重点

3.感恩珍妈帮忙料理家务照顾饮食

4.感恩自己及时调整状态并按时吃饭

5.感恩柯言和亲友们及时给我反馈

6.感恩璐璐给我做的直播美图和喜讯

7.感恩社群伙伴的互动陪伴和分享

8.感恩麦子老师分享不焦虑的图文

9.感恩雨麒分享创业干货

10.感恩盈馨分享生命故事

感恩滋养我的人事物，如有不周敬请谅解。[抱拳]

希望我们都能平安喜乐，万事胜意每一天！[月亮]