养生小知识 调理气短，虚汗，肺阴穴位

      常按合谷穴可以治疗常见的肺阴虚。肺阴虚在小孩和身体虚弱的中老年人身上比较多见，症状是常年多咳，但痰难咳出；经常出虚汗；气短，感觉胸口气不够使；情绪低落，想与人交流；嘴里有发霉的草味，反应迟钝；特别容易感冒，或者外热内寒，上热下寒。

　　 以上症状都是肺亏损比较厉害的典型表现。因为人体中只有肺直接和外界大气相通，所以遭到外邪袭击的机会就多于其他脏腑。“肺为娇脏，不耐寒暑”，老人、小孩内脏都很弱，抵抗能力就更低了。

　　 这些症状表面上看起来是“热病”的表现，其实是假象。常年多咳的人在中医看来是肺阴亏虚，肯定会表现虚热症状，比如痰老卡在喉里咳不出，还有睡觉时出汗，我们叫它“盗汗”，是说它老像盗贼一样在人睡着的时候才出现。还有，人之所以会莫名其妙地怕热，是因为阴虚了不能抑制阳，以致虚热全浮于表面，所以，不仅睡眠不好，手心脚心也会出黏汗。

  要彻底使肺健康，还要去根，所以我们要每天坚持按揉双侧合谷穴3分钟，只此一穴就行。同时，还要配以摩腹。15天左右，胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状将慢慢消失。

　　 要注意的是，合谷穴和三阴交孕妇使用时一定要小心，有可能导致流产。

　　 取穴时，用一只手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴；或者食指拇指并拢，肌肉最高点即是。