4.23今日主题：习性过渡

习性过渡

又是一周最后一天，总结一下本周学习情况：

除了周六摆烂了一天，其他时间都在按照上周我给自己制定的【实践~反馈】模式在行动，算是把【实践~反馈】模式 养成自己中意的习惯了。

那么下周目标是：加量。

也就是在【实践~反馈】行动模式 上，增加每日任务量。

上周任务重点在于养成良好习惯。

下周任务重点在于完成大量任务。

下周任务重点在于完成大量任务的原因：目前我最开心的事情就是一天完成两天的任务，这种开心的情绪对我的学习有很大影响力

我发现自从我可以用一天时间完成两天任务之后、以及按照完成任务再吃饭的原则学习之后，只要我某天没有完成两天任务量或者未完成任务就开始吃饭（因为某些不可抗力因素），我就会开始烦躁，觉得今天白费了，弄得自己很不开心。

所以下周我打算再养成一个让自己开心的习惯——高效率、超额完成当天任务。

为什么非得让自己过得开心点？

因为我只有在大脑愉悦的时候，才会主动早起、主动专注学习、主动屏蔽生活重点以外的干扰因素，才能有更好的记性。

开心和主动相互影响，对目前的我来说缺一不可。而它们刚好，都离不开高效执行的学习行动。

没想到不知不觉，自己摸索出了一条以周为单位、按需改进的进步之路，并且正在进步着。——这好像，就是传说中的复盘？——不管是不是，反正我用着很舒服，目前它能让我学习开心情绪稳定就足够了。

以前我总是羡慕能做到高效和经常进入心流的人，羡慕一天学好久也不见疲倦的人，我总觉得自己做不到，还因此抑郁焦虑。——但是现在，当一步一个脚印出发行动，并摸索出原理后，我有自信未来的自己也可以做到。我不再消极，心里充满的是对实现目标的期待。

所以说，心里不如意一千次，还不如行动起来，慢慢摸索着，就有路了。

脑子不是用来装各种消极情绪的，是用来感受人间值得的愉悦和思考用的。共勉。