欢迎喜欢记录时间开销的朋友们投稿 。

这是一个防止浮躁焦虑而记录日常时间开销的专题，打卡的内容一来可作为日后复盘的客观数据，二来用事实对大脑做出反馈，告诉自己今天完成了哪些事情，安抚经常浮躁的内心。

当偶尔处于间歇性焦虑时，不妨试着在这里坚持记录每天时间，用客观的数据告诉自己今天得到哪些进步，是否离目标更近一步。三省吾身，更新自己，一点点匹配上自己内心的追求。

积跬步以至千里，解决了消耗性的情绪，生活才会渐渐明朗。愿你在这里找到更好的自己。