【NBY70/80】

NBY Discover New & Better Yourself

今天是什么日子：1,7周一
就寝：1：00
起床：7：00　　　
天气：晴　　　　
心情:我是谁，我在哪，我在干什么。

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108目标及关键点
1.考取教师资格证
2.听书+读书25本，完成训练营书单
3.坚持每周运动2次以上

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今日计划
√1.周记
×2.完成108课程笔记，前几天的都没整理
×3.教师资格视频课程

今天颓废了一天，时间线很简单，研究讯飞输入，看《明星大侦探》，听《人生效率手册》，做饭，写周记，没有学习，没有阅读，没有完成青蛙，只想休息

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一、工作

1.今天休息不工作

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二、个人提升与学习

1.听书/阅读

• 《人生效率手册》

2.英语

• 《每日原则》荔枝

3.学习
无

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三、家庭&人际

1.爱的港湾
两次电话

2.浪漫满屋
今天做饭，给他做了边烤肉和辣条子，他吃了好多，本来晚上想要一起看电影的，但是我周记没完成，只能拒绝。

3.人际
无

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四、健康&健身

1.饮食与健康
*早餐：无
*午餐：面包
*晚餐：拉条子

2.运动与健身

*今日步数： 【NBY70/80】

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五、BetterMe

1.赞美

• 赞美自己终于去买了燃气，做了一顿可口的饭，太不容易了，点赞

2.感恩

• 感恩米苏发来的文章，以及给我的建议

  
  【NBY70/80】

【NBY70/80】

记录生活小美好

1.1

• 和Mr.Right打卡新餐厅，走过以前没有过的路

1.2

• 面基K叔，CC,Nancy,米苏；
• 第一次去朝阳大悦城巴依老爷；
• 在米苏的带领下，打卡pageone和星巴克北京坊店；
• 和米苏&Nancy畅聊3个半小时

1.3

• 收到简书45天日更礼物
• 和未见面两年半的室友小迟约会，丽丽古尔吃饭→看电影《海王》→回学校转了一圈→成功让小迟朋友圈露脸，哈哈
• 收到小迟的礼物

1.5

• 90天第三次线上会议
• 和K叔以及其他小伙伴线上面基
• 勇敢的分享自己的2019计划

1.6

• 面基来自天南海北的108小伙伴，获得108卫衣，感恩遇见

六、计划：