如何真正爱自己？

长期以来，我对自己要求一直很高，所以不知不觉也会要求他人，导致大家都很累还没有很好的结果。

然后我就会反省并列出新的改进计划，做到是应该的，做不到继续苛责自己，甚至会“惩罚”自己干完才可以休息，直到精疲力尽。

今天做完早课就不再抗拒自己的“失败”，全然接纳了状态不佳的事实。

我知道自己已经拥有很多善知识，也知道没有效果的原因就是我一直在“害怕失败”，所以今天重新用新方法践行起来。

我闭上眼睛问自己，此刻我的感觉如何？我的身体说：“送完孩子太冷了，还有点累……”

于是我又问自己：“我当下需要什么呢？”我的潜意识告诉我需要温暖和休息。

接着，我放下其他原先更“完美的”计划，钻进预热好的被窝。

看了一会自己感兴趣的视频和公众号，慢慢地感受身体的寒意慢慢被消融，我才觉察到曾经对自己的不满是多么的无情。

不知不觉中，我睡着了，还做了一个梦。梦到了我几个月没有去的公司上班了，新同事很热情可爱，我又回到了本自具足的状态。

睡饱醒来我明白了，知识果然要践行——爱自己就要从允许自己做自己开始，满足内心的需要，享受这个过程。