做自己的“”生涯咨询师”

之前看到这样一句话:“做好自己就好”，但这句话有前提条件吗，还是就是简单的一句话。

这世界上有太多的职业，也有太多的选择；几乎每个人每个月，甚至每一天都面临选择，职业是大部分人都需要自己选择的。

其实有很多事情里面的逻辑是通用的，所谓“一通百通”，也是有一定道理的。

比如说写文章，写文章之前要找好话题，开始怎么写，中间怎么写，最后怎么写。演讲也是有同样的规律，写文章的基本逻辑还可以运用到生活的各个方面。

如果能通过一件事的逻辑来做好另一件事，那也是对自己能力的进一步完善。

咨询师常用的底层思维工具，就是逻辑层次。它是由罗伯特~迪尔茨在1991年整合而成的，他认为每个人处理问题的时候，都分为五个层次，身份、价值观、能力、策略、行为、环境。

很多时候的困扰，都是因为我们的处理问题，看的层次不对所造成的。

如果可以的话，可以从身份、价值观、能力、策略、行为和环境来发现我们的问题，进而解决问题。

在整个人生过程中，我们都会去解决三个问题:

1.我是谁？

2.我要去哪？

3.我应该怎样去？

其实也是不断完善自己的过程，不断打磨自己的过程。

总结:

学会用问题的角度去发现自己的问题，然后改进自己，不断完善自己。可以从身份、价值观、能力、策略、行为和环境来了解我们现阶段的困扰，不必纠结于现在的问题。最主要的是让我们去发现事情的规律，最终的结果还是取决于自己的做法。