践行时间管理，成长看得见

早起打卡

人到中年，日子过得比翻书还快。既然无法与时间竞相追逐，不妨用心做时间的朋友。

以前，我认为时间是海绵里的水，只要肯挤，随时都有，好像就不会干涸。其实不然，时间对每个人都公平，每天只有24小时，再挤也多不出一分一秒。

寻常日子必做的事，一件不可少。而想要做的事，总丢在角落。生活的苦逼莫过如此。

出于自我向好的愿望，近两年我开始学习并践行时间管理，从行动上做时间的朋友。

我开始关注日常，记录时间。网上有不少人发出感慨，时间都去哪了？是啊，每天忙忙碌碌，时间都花在哪了？既然留不住时间，干脆把它记录下来。

我从网上下载印象笔记APP，用笨办法记录时间的印记。几个月下来，我似乎找出一些规律，而且大致记下做每件事需要花去的时间。比如看手机微信用3小时，每次晨跑前后1小时，开车上班要半小时等。

时间是稀缺资源，开销要心中有数。自从记录时间后，心里也少感慨，不怎么焦虑了。

通过一次次的记录，不断比对时间账单，我发现过往的不少毛病。做事慢半拍，习惯性拖延，凡事不分主次，效率自然不高，当天的事情当天根本完不成。

难怪成天忙成陀螺，却不知在干什么。在记录时间的基础上，我开始收集待办事项清单，这点很重要。之所以时常焦虑时间，为经常健忘而懊恼。因为你的脑子再好使，都无法存储所有信息，更不能时刻记住。认清事实后，我不断清空大脑的存量，而且利用奇妙清单APP罗列出近一周，乃至几个月的待办项目，逐一整理出来，内容包罗万象，有工作，更有生活。

伴随待办清单条目的增加，大脑的压力在递减，这种清空的感觉会让人轻松又上瘾。

待办清单建立后，就是实施。而在执行前，要分类进行。可以按轻重缓急粗分，再按时间的四象限细分，即重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要。

这个划分刚开始不好理解，分类次数多了，也就不觉得难。比如我昨天做的一些事务，有晨跑，开会，买药，刷抖音等。按时间四象限来分，买药属于重要紧急，晨跑是重要不紧急，开会属于紧急不重要，刷抖音就是不紧急不重要的事。个人觉得，经年累月，诸如个人健康、夫妻感情等重要不紧急的事情容易遗忘，却更要努力去做。

每天忙的不可开交，总觉时间不够用，还没什么成效。多半是搞不清主次，做事眉毛胡子一把抓，结果更多时间用在不紧急不重要的事情上，如刷抖音，看短视频这些廉价快乐方面而没有节制。

掌握了时间四象限的分类，剩下的便是如何专注高效去执行，争取日事日清，每天安排有工作有生活，既做必不可少事，也有时间去做想做的事情。这方面的学问和技巧也不少，比如利用碎片化时间，不同情境下做不同的事情等，以后单独叙述，不展开。

保持做事的专注力，可以借用番茄钟来帮忙。特别是待办公室搞文案的朋友，番茄钟的具体用途和使用方法可以上网查询，这里不细述。

专注做事，才可能提高效能。我们往往在处理事情过程中，分散注意力，时不时把玩手机，到头来事倍功半，不得不徒劳加班。

践行时间管理，因人而异，因地制宜，适合自己才好。关键是保持成长，自律生活，每天让自己精力充沛，身心处在健康状态。

一个人如果缺乏生活热情，状态低迷，不愿意学习精进，做什么都提不起精神，时间管理自然无从谈起。

时间管理内涵丰富，学问很多，更需要付诸行动，长期坚持。

以上是个人成长实践的粗浅认识，希望能给朋友们带来帮助。