读｜要努力学会沟通——《真希望我父母读过这本书》阅读札记
文/梁波涛
作为父母，你觉得应该如何回应孩子的感受？
看到这个话题，我一下子就想到，几个孩子上幼儿园时候的情景。
每天送孩子到幼儿园，在学校门口，总是看见相同的一幕：有孩子在地上滚着哭。
一直到那些孩子的家长，买了一些好吃的，塞到孩子的手中，才算完事。
每每那个时候，对那些家长充满了深深的同情，面对孩子的哭闹，这么小的年纪就束手无策，长到青春期又该怎么办？
2
《真希望我父母读过这本书》里，有这样一句话：“不管孩子经历了什么，有任何感受，你越是完全的接纳及关爱孩子，孩子越有幸福快乐的能力。”
孩子越小，敏·感度越高，对于情绪的感知度越强。
月月老师在他的《回应孩子的感受》一文中写到：无论孩子有什么样的情绪，总得有人接纳他们。无论他们的感觉有多糟糕，总得有人告诉他们，一切都会雨过天晴。
这句话，其实也是这本书里出现过的，这里的有人就是我们做家长，还有做老师的，接纳孩子的情绪，肯定孩子的情绪，让孩子的内心的感觉能够得到释放，这就是特别好的事情。
3
有一所大学做过一项实验，实验的名字叫做静止实验。
让几个月大的孩子，面对情绪静止的妈妈。
无论孩子怎么样去和妈妈说话，怎么样去和妈妈互动，一直都得不到妈妈行为上的回应。
一次两次不行，孩子会继续；三次四次不行，孩子还会继续；甚至到十次八次之后，孩子依然会继续。
在孩子和妈妈持续说话12次的时候，一直没有得到妈妈回应，终于没办法承受，哇哇大哭起来。
这一点，和我们的这个问题有着比较类似的现象。
4
书里说，有情绪出现的时候，要积·ji正面的对待。
我们的情绪出现静止，我们身边的很多人和事，都会跟着发生改变。
这就在告诉我们，情绪不好的时候，需要的是被接纳，被共情，被感受，被理解，为的是我们不会陷入孤立无援的境地。
这也在告诉我们，情绪不好的时候，不能够被转移，不能够被逃避。
因为转移也好，逃避也好，不是面对的有·效方式，也不是面对的正确方式。
5
有一次去参加一个活动，一个男孩不知道受了什么刺·激，而且特别激动。
负责的老师，一句话也没有说，走过去紧紧抱住了那个男孩儿。
在老师的拥抱中，那个男孩儿的情绪慢慢平静，心情慢慢恢复，没有再做出冲动的事情。
事情过去之后，那位老师告诉我说，在那一刻的孩子，他需要的仅仅是一个亲密的陪伴，你理解他内心的激动，你理解他内心承受的那种委屈，紧紧拥抱着他就已经够了。
所以，在孩子感受到来的那一刻，需要的是接纳，是肯定，是陪伴。
如何才能培养心理健康的孩子？试着列举你的做法。
说到心理健康的孩子，我就想起了我的丫头。
丫头今年刚上大一，一个学年还没有读完，就已经开始设计自己毕业之后的事情了。
每一次丫头遇到什么问题，都会自己积·ji主动地解·决，解·决完之后才打电·话给我这个妈妈交流。
丫头说：“妈妈，你知道我为什么能够把这件事情消化掉吗？那是因为你给我的力量。”
我微笑着，没有说话。
丫头在我身边，待了12年，我陪着他读了12年的书，看了12年的电影，交流了12年的书和电影的话题。
2
丫头说：“妈妈，在我的童年时候，你给予我的那些经历，让我独·立，让我有自主意识，对我的宽容，理解和接纳，是我这辈子行走的力量源泉，每当我有障碍的时候，我就会拿着它去砥砺前行。”
三岁的丫头，自己拿着钱去幼儿园吃午饭；
五岁的丫头，被我留在同事家里，成了同事家人眼中的乖乖女；
七岁的丫头，被我摔了一跤，脸部大面积擦伤，无法实现六一儿童节的演出；
九岁的丫头自己一个人乘车去县城，学舞蹈，学英语；
十一岁的丫头，自己一个人乘车去市里，学绘画，学数学。
十八岁的丫头，自己选择了大学，自己踏上了去大学报到的路程。
十九岁的丫头，自己选择做了班委，进了校委，甚至入了党，有了自己要从事的事业。
3
丫头说：“妈妈，我是你的骄傲，我是弟弟妹妹，妥妥的榜样。”
大学生都在做家教，丫头也不例外，并且越做越好，越做越多，得到了很多家长的喜爱。
丫头给我发了很多的截图，告诉我学生家长对她的评价，学生家长对我这个妈妈很是羡慕。
奶奶年纪大了，丫头每个月都要给奶奶发红包；弟弟妹妹上学需要作业本，需要纸笔，丫头也会毫不吝啬地买，甚至弟弟妹妹穿的衣服，丫头也会承包了。
丫头说：“我想为你买个东西，给我一个机会。”
丫头上学，我这个做家长的没有花一分钱，丫头甚至还帮我处理这家庭里的事儿。
这样的丫头，怎能不是一个心理健康的丫头呢？
读完这本书后，你特大的收获是什么？
读完这本书，我特大的收获就是，又想收获一个健康的孩子，就必·须要有和谐的亲子关系，要有和睦的家庭关系。
在这本书中，作者说到了亲子教养的传承，说到了孩子的成长环境，说到了在孩子孕育初期的教育蓝图。
这些都是在告诉我们，原生家庭很重要，孩子出生的环境很重要，孩子生命初初的教育很重要。
在这本书的结尾处，作者归结了一句话：所有的行为都是沟通，和孩子沟通，和老人沟通，和爱人沟通和自己沟通，这一点就是所有父母的实·践·课了。
2
在这本书当中，作者还说到了两个词儿：破裂与修·复。
在修·复过去的过程中，是需要不断与自己对话。
我是个很少讲话，或者说是个不会讲话的妈妈，所以在孩子成长的过程当中，我很少说教。
在孩子成长过程中，发生这样那样的事情后，我往往是就事论事，从来不会用这件事影响到那件事，甚至蔓延到孩子的过去以及未来。
丫头说，你和别的妈妈不一样，你是一个不唠叨的妈妈，你是一个不让人烦的妈妈，你也是一个能够交流的妈妈。
结束语
这本书的作者菲利帕·佩里，是一位从业20多年的资·深心理治·疗师，结合自己孩子时与父母相处的感受，以及自己和孩子相处的过程中的体会，再加上与咨·询的客户的经历，完成了这部作品。
读完这本书，对于如何引导孩子有了更深的认识。
我意识到自己需要不断加强学，虽然拿到了心理咨·询师证，拿到了家庭教育指导师证，但是还有很多理论的盲区需要学。
另外，要学会建立同理心，也就是从孩子的视角去思考问题，真切的感受孩子的感受。
要重视修·复过去，纵然自己做得再理·想，难免会有疏漏的地方，一旦发现要及时修·复，不能够拖拉，这样给孩子造成二次伤害。
2
对于我这个妈妈来说，尤其重要的一点是学会沟通，无论是和孩子沟通，还是和老人沟通，以及孩子爸爸的沟通，都需要交流。
有人说在成年人的世界里，98%的矛盾，都是因为沟通不到位造成的。
这一点我深深认识到了，并深深赞同这个观点。
需要和孩子沟通，鼓励孩子，引导孩子，表达自己内心的真实感受；
需要和老人沟通，对老人的负面情绪进行包容，不能够无视，也不能够反应过度。
需要和孩子的爸爸沟通，在家庭的一些问题上，努力达成一致，做的不正常，心平气和地进行交流，给孩子提供一个良好的成长环境。
孩子是需要被理解和支持的个体，父母也是需要学和成长的个体，在相处的过程当中，要彼此包容，彼此沟通，才会达到更加理想的状态。
