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减肥从节食跑步做起

2024-04-27  本文已影响0人  杨姐慢生活

我管住了嘴,迈开了腿,一周时间,体重从54公斤掉到了52公斤。

初见成效,继续努力,争取减到50公斤以下。

形象管理,代表一个人生活的自律。

今天早晨,在家吃了两小把熟黑豆,到学校七点,有人去餐厅吃饭,犹豫了一下,直接到操场,慢跑半小时。

现在的人,身体瘀堵的多,原因就是吃的太多,而活动少吃。

校园里月季盛开,我弯腰,伸颈,深呼吸,像蜜蜂扑进芬芳,酿蜜,在心中。

初次见月季,是在大伯家的二哥家。

那时我十几岁。乡村里只有柳树,榆树,很少有谁家种花。

大伯家二哥,由于跟我父亲学医,在村里开卫生室,经济条件较好。

胖胖的二嫂,在他家大瓦房门东边,种了一丛月季,开着大红的花朵,照亮了我少年时的生活。

一边跑步,一边欣赏花,步子越来越快。 

2024/04/28  记录于大课间


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