早睡早起，真的没有那么难
2020-05-02 本文已影响0人
柠柠C
最近我停更了好多天了，工作上的事能白天做的尽量不晚上做，每天晚上给自己设置了一堆提醒闹钟，如下：
由于我的时钟比正常时钟快了4分钟，所以我设置的整点都带有一个4。
严格遵循自己安排的早睡计划行动。
没错，我已经坚持连续5天早睡早起了。
从前12点前睡觉都是一种奢望，我试了很多次也没坚持下来，可是这一次，在我下定决心后，没想到一切都是那么的容易，晚上10点睡，早上7点半起。
实际上这一次的意志力也跟最近在调养身子有关系吧，近一两年来，常常不规律生活熬夜到1、2点才睡，近来发现身体出了毛病，不得不调整过来！
下面说说我最近早睡早起的收获吧！
每天早上起来都觉得自己好像是这个世上最富有的人，因为有多出好几倍的时间！由于早睡，每天早起成了一件很自然很舒服的事，也不觉得起床是一件很难受的事了。
还有一个神奇的变化，早起的第二个早上，我就惊讶的发现，我那每天紫黑紫黑的上火的舌苔已然变成了一片正常的粉扑扑的淡红小舌！果然一旦早睡，舌苔的颜色最先改变，口气也清新了不少呢！
如今早睡已经成了一种习惯，希望能一直这样保持下去。
