保持高效自律的法则：吃掉那只青蛙

纵观整个职业生涯，我总结出了一个简单的真理：集中精力去完成最重要的事，彻底地完成它们，并把它们做好，这是人一生取得巨大的成功、成就，赢得受人尊重的社会地位，获取幸福感的关键所在。
——博恩·崔西

昨天写文章的时候，提到了博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》，今天就想简单分享一下这本书里的内容。

首先，什么是“青蛙”？
在博恩·崔西的这本书中，“青蛙”指的就是我们生活工作中面对的那些任务、难题。而“吃掉那只青蛙”就是去完成工作、去解决问题。在这本书中，博恩·崔西提出写了四条吃青蛙定律，值得一用。

如果你每天早晨起来的第一件事是吃掉一只活的青蛙，你会欣喜地发现，这一天将没有什么比这更糟的了。

先解决最具挑战性的任务
很多时候，我们处理事情时，都会避开最难的那件，脑中往往会有这样一个逻辑：我先把小事处理好了，再来集中精力解决这件大事。可这样做的结果往往是，你所认为的小事处理起来也并不是那么简单，而等你好不容易解决了那些小事之后，手头的这件大事一点都不会变的容易，甚至还会越发紧迫，而你此时已经精疲力尽，难以应付了。如果先吃掉那只青蛙，之后你就会发现剩下的事情都变的容易了起来。

如果你必须吃掉两只青蛙，一定要先吃那只更大、更丑的

在面对棘手任务时，最好的方式就是先开始，先去做。如果必须多任务进行，那就把最大的精力留给最难、最关键的任务。根据二八法则，有时一件只占20%工作时间的重要任务，就有可能决定80%的成果，所以，先吃掉那只更大、更丑的青蛙吧！

如果你必须吃掉一只青蛙，盯着它再久也没有用

很多时候我们都会在做事之前细细斟酌，试图让自己成为那个运筹帷幄的诸葛亮，然而，诸葛手下有五虎上将，你能调动的只有你自己。所以，面对那只必须要吃的青蛙，盯着它看再久也没用，动手去做，抓紧时间去吃才是最高效的选择。

当你不再去做低优先级的活动时，才能完全掌控自己的时间和生活

你有没有想过，一天中你会花多少时间在无关紧要的小事上？和朋友闲聊、回复无关紧要的微信、刷朋友圈微博……有些是没有管好自己，有些是被他人所累。有时候，只需要一句礼貌性的婉拒，一个“不”字，就可以让你重新掌握自己的生活，把时间花在真正有价值的事上。

我一直觉得，目前市面上的时间管理方法已经足够多了，甚至远远超出了我们的需求。其实，比起那些从心理学、行为学、社会学角度总结出的复杂方法与技巧，更需要被掌握与反复练习的，其实就是去做而已。再完美的方法，没有执行与坚持，就只能是空谈而已。