【NBY76/80】爱与沟通
2019-01-13 本文已影响27人
NBY920
今日金句
今天是什么日子：
就寝：12：00
起床：8：00
天气：晴
心情：单一
108目标及关键点
- 考取教师资格证
- 听书+读书25本，完成训练营书单
- 坚持每周运动2次以上
今日计划
1.108第十一课作业（完成）
2.周记（进行时）
3.听书学习（无）
今天的日复盘，用清单流水账的形式。
- 昨天加班，所以今天可以晚一些去。睡了个懒觉，睡到八点半，开始个Mr.Right聊天
聊天的内容还是关于我现在正在做的事情，我的情绪变化，目标和方向。最近这一周情绪不对，状态不对，也影响到他，他也有些担心和关心。
- 中午吃个饭，去上班。买海中有个大青蛙等着我，但是一想到本周过的比较丧，所以不想面对，于是开始看《明星大侦探》。看完了以后又开始看我家那闺女，跳着看了一下吴昕的部分，很是心疼。
一个人周边的人都太优秀了，可能会给他带来更多的压力，让自己对自己的期望值也变高，让自己无形中陷入更多的焦虑。
我现在的状态也是，太多优秀的人，会无形中让我和别人比，而不是关注自己的成长。能做到这一点，真的好难。
3.上课。三连堂，有些累，声音也有些哑。下课了，强哥给了我一粒金嗓子说，咱们是在用生命再赚钱，哈哈，可能每个人都是，最主要的还是你怎么看待你正在做的这件事，心态和想法很重要，重要的是能否看到正在做的这件事的意义，把这当成是享受，而不是一种负担。
4.90天会议。有些抵触，因为没有好好复盘这一周，但是一进去语音聊天，就像一直听下去。感觉大家这一周都很丧，只是每个人的状态不同，调节的当时不同，以及处理和面对方式不同。有些人直说情绪，没有原因，没有解决方法，而有些人能够剖析问题，发现问题所在，给自己开药，找到调整方案。对，面对自己的状态很痛苦，但是不面对，不去寻找问题的本质，会一直痛苦。最正确的方法是找到问题，并解决。
Better Me
- 赞美
- 赞美自己的以诚相待。
- 感恩
- 感恩小伙伴们的鼓励。
- 感恩Mr.Right的烤串
记录生活小美好
1.1
- 和Mr.Right打卡新餐厅，走过以前没有过的路
1.2
- 面基K叔，CC,Nancy,米苏；
- 第一次去朝阳大悦城巴依老爷；
- 在米苏的带领下，打卡pageone和星巴克北京坊店；
- 和米苏&Nancy畅聊3个半小时
1.3
- 收到简书45天日更礼物
- 和未见面两年半的室友小迟约会，丽丽古尔吃饭→看电影《海王》→回学校转了一圈→成功让小迟朋友圈露脸，哈哈
- 收到小迟的礼物
1.5
- 90天第三次线上会议
- 和K叔以及其他小伙伴线上面基
- 勇敢的分享自己的2019计划
1.6
*面基来自天南海北的108小伙伴，获得108卫衣，感恩遇见
六、计划：
- 复盘这一周
- 根据情况，重新调整计划
