分身术训练营综合回顾
今天跟群里的一个小伙伴聊天，沟通的时候因为对方赞许我说我回答问题很认真，就观察了一下自己，跟她说我是那种做事一开始会很认真，可是没及时收到效果时就很容易放弃的那种人。（通过别人的赞扬，就此打开了反思自己的道路，如果是别人直接说我：你做事不能坚持到底。我还会不会这么认真的反思呢？）
回顾之前的经历，自己确实是这样一路走过来的。当发现一件我很感兴趣的事的时候，我在前期会花费很多时间去收集准备，花费大力气去了解事情的来龙去脉以及以后怎么做，想要在一开始就把所有的后顾之忧解决，但是往往事倍功半，复杂的事情很难在一开始就被我摸清楚，如果还要自己硬着头皮继续完成以后的任务，遇到问题就很容易放弃（小情绪会爆发：我之前那么辛苦，那么努力，还不比别人强，也就是说明我比别人差啊，自己能力又不行，事情又这么难就算了吧，产生了畏难而退的念头）对于我来说很多事情就这样还没开始呢就已经结束了，还好这次训练营只有三天，而且天天都有收获，所以自己能坚持到现在写结营总结，终于又有了一件有始有终的事，真的很开心啊。
很多事重要的是开始（这个节点），然后是坚持，最重要的是要坚持到底。认真开始没有错，可一开始用力过猛把精力提前消耗掉了，反而提前消耗了坚持下去的力量，很开心，就这样找到了我的问题所在，谢谢小伙伴给我的肯定！发现问题就要解决问题嘛，又想到了在易老师那里听到的抓手思维，虽然现在还不怎么了解，但是我看到了目标，有了继续学习下去的欲望，慢慢来，学无止境。
对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？
自己过往的“积极主动”基本上都体现在了事情的一开始，从头说起的话，太早的我不记得，幼儿园的时候自己做什么很容易上手，很被老师看好，然后小学学习也积极，考试名列前茅，然后中学慢慢学习成绩不好，现在....各种拖延；高中的时候参加了一些奥赛或者其他比赛也是，开始学的很认真，很努力，然后慢慢遇到一些解决不了的问题或者没考虑到的突发情况很容易就放弃了，现在的司法考试复习，刚开始就已经畏难而退了。
参加训练营之后自己最大的变化是什么？
参加训练营之后自己最大的变化是学会了使用自我观察表，产生了不好的情绪或者念头的时候都会想拿出自我观察表让自己停下来给自己理理思路，不再整天沉浸在焦虑郁闷的情绪中，不会被自己的执念或者妄念牵着鼻子走，说错了话会及时反思自己，及时找到更好一点的解决方法，感觉真正的自己慢慢被唤醒了。
发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！
第一天：超级简略
第二天：尝试改变
第三天：有了可以落地的计划
自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？
看到这个题目，很快把问题代入自我觉察表思考：自己又产生了畏难的情绪，产生了退却的念头，对自己说：嘿，有点勇气，不要着急，来！主动点，来！不怕不怕，耐心一点，我们停下来用自我觉察表找找思路吧。
1.遇到难题
2.有诱惑中断
3.有情绪中断
4.解决方法
如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？
未来我将会不惧怕将要面对的难题，也不担心以后努力过程中产生的欲望和情绪，最终也都能想到办法积极主动的面对并且解决，相信自己每一次不好的念头产生都是一次变得更好的机会，我将成为更好的自己。
三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
1.积极主动的收获
之前：遇到困难会消极抱怨直到最后一刻任务不得不草草结束或者以失败结尾
现在：发现问题，勇敢的面对问题，.相信自己每一次不好的念头产生都是一次变得更好的机会，这样才能停下来认真观察问题所在，主动去解决问题
2.刻意训练的收获
之前：产生消极的情绪或念头只会简单的默念一句我要成为更好的自己，并不能而且
现在遇到问题都会用自我觉察表的思路给自己梳理一下，用了几次之后，解决问题的方式更多，也更能落地执行了。
3.作品声音的收获
之前：都不发说说和朋友圈的，因为压根不知道说什么
现在：花费了比之前学识时间还要多的时间做这次作业，虽说没有别的伙伴做得完美，但是，帮我梳理了这几天的内容，如果这次训练我学到的东西是60%，那么通过结营作业我学到的东西起码是30%，输出成果对于学习来说作用真的很巨大。
4.同侪力量的收获
之前：告诉自己一个人要像一支队伍一样去战斗！压力大的喘不过气。
现在：我更喜欢对自己和伙伴说，你不是一个人在战斗！也明白了只有积累足够的力量才能成为一支队伍，我会慢慢成长成为一支队伍的。现在在三人小组里每天分享进步，互相鼓励，感受到源源不断的动力
5.利他主义的收获
之前：自己马马虎虎听课，偶尔做你笔记，看到有人整理的比较好的资料也会偶尔看看，也不会很认真对待。
现在：看到群里的小伙伴认真整理易老师的课程，用思维导图，或者文章的方式一字不落的记录，感受到了他们的认真，自己做整理和记录的时候也知道该怎样努力了，跟小组一起成长的时候也会主动去做记录，感觉到责任带来的自我价值的实现。
6.本质导向的收获
之前：总是不停的猎奇，也总是半途而废
现在：更加坚定了自己做一件事就要坚持到底的信念，行动起来，从每一件事的过程中积累能量积累能力。
请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？
很开心这次机缘巧合能参加这次训练营，真的不善言辞，但是我想说，虽然只有短短的三天，每天只有一小时的时间（PS.今天花了不少时间做结营作业），我还是从易老师的课程里感受到了源源不断的能量，通过这次集训，我更加相信自己能成为更好的自己，也知道了通过怎样的方法能成为更好的自己，感觉打开了新世界的大门O(∩_∩)O
如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？
来吧，我们一起为了成为更好的自己战斗吧！
如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？
很开心能和大家一起为了成为更好的自己努力过，相信小伙伴们都会变得越来越好，以后也还要一起进步，一起成长！
“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
