苏州行第27天 《伤寒论》学习开启，分享夏季常吃的几种蔬菜，可

夏天高温多雨，易脾虚湿气重，让人精神不振、浑身酸痛，甚至会引起肥胖。生活中常吃这六种蔬菜，能帮助我们调理脾虚湿气重的症状。

一、胡萝卜

补气健胃、养肾健脾。

二、洋葱

化湿祛痰，适用于胸闷打嗝、咳嗽痰多、小便不利的人。

三、冬瓜。

利水消痰、清热解毒、水肿痰多、口渴烦闷的人可以常吃。

四、山药

补虚补脾胃、增强抵抗力。

五、扁豆。

体虚、食欲不振、便溏水肿、白带异常的人常吃。

六、莲藕。

生食祛血瘀，熟食养胃益气、健脾润肺。