跑步随想|10月第16次训练:（351/13/1016)

20211016  20:50

其实今天又想放弃的，想想长长的30分钟单调的训练，觉得好漫长呀，而看视频的30分钟过得好快。每次做都觉得不如单纯享受舒服，好像多一分钟都不愿意，而如果是30分钟看电视、看视频不过瘾，就会再大方地送上另外30分钟，觉得有好多时间，尽情地享受好了。

为什么会这样呢？不是运动能让自己更健康吗？为什么那么不愿意呢？得好好想一想的。

今天还是在8点20开始了，我想一旦开始就没那么难了。今天还是注意了呼吸，从头到尾关注，跟着每个动作的节奏变化，做得很爽，到第二套的最后一个动作时才感到有点热。

看来这套动作对我来说已没有难度了，得加点难度进去也可以有点新鲜感。明天可以找找新动作。最后加的腿部动作有点难度，只能做25个左右。下次可以多做几个，别的动作可以加快频率多做几个。

不错不错，又一次在简单地坚持着。明天也不能放弃哟。