2019.12.6肯定自己

最近自己越来越容易发脾气，也不知道怎么回事。晚上女儿瞌睡来了，有点闹脾气，开始我还克制住，好好哄她，后来她又继续闹，说到明天不跳舞，我说先睡觉了，睡醒了我们明天再说。她还是不依不饶的，后来揍了她一下，马上我说的话她也听得进去了，脾气也下来了。但这不是问题最好的解决办法。

1.肯定自己认识到最近能量不够，容易发脾气。

2.肯定自己开始还是克制住，好好和女儿交流。

3.肯定自己是一个接纳自己的情绪的人。

4.肯定自己是一个正视自己错误的人。

5.肯定自己是一个自我反思的人。

6.肯定自己是一个力求改变的人。