每天百次三梳头, 疏通肝肾不犯愁

有些女性朋友在月经前有腹痛、腰酸、胸胀等症状，但我的这位老同学，却是经前几天口干，心烦，头痛，去医院检查也没有发现什么异常。

结果到中医院找老中医把把脉，她又是询问又是回忆，絮叨了半个小时，老中医说：“你回去每天用指腹三梳头，每次一百下，试一个月。”老同学说：“你还真是和别的中医不一样，人家都是开药一日三次，你却是梳头一日三次。这是什么道理？”

梳头确实具有较好的养生保健功效。因为足厥阴肝经循行向上与督脉会与巅顶，又通过督脉影响于头。若肝失疏泄，经脉失和，即可致头痛发作。

近代名医张锡纯说“肝肾充足则自脊上达之，督脉必然流通，督脉者又脑髓神经之所。”老同学的头痛是因肝郁羸弱所引起，每日三梳头，可行气化瘀，疏肝解郁。

古人有云：“日梳五百不嫌多”，是说梳头对人体大有裨益。头为诸阳之会，人体的十二经脉、几十处穴位均循行或汇聚于头部，梳头就是梳经络。每天勤梳头，对这些穴位进行按摩，可以百脉调顺，气血畅利，阳气通达，具有疏通经络、解郁平肝、清心宁神等功效。

用梳子梳头，最好选用牛角梳或木梳，梳齿稍稀，切忌太密或太尖，以免伤害头皮。每日早、中晚三梳头，每次100下，力度适中，保持匀速，前后左右，顺梳逆梳，都要梳到，梳到整个头部血脉完全畅通。

啰霸哥温馨提示：

头发易断者，可以用手指梳头。把指甲剪短，用手指的指腹每日早、午、晩三梳头，每次100下。梳头时双头十指自然分开并弯曲，由前向后、由中央向两侧，反复用指腹梳头，边梳边用指腹揉搓头皮。