2018-07-31day16+《加速》18+21天阅读写作自律

接昨天的总结：

（6） 倒计时法 推荐星级：4颗星

利用软件“倒数日”来不断提醒自己要做的事情已经完成的事情还有多少天。

（7）当众承诺 推荐星级：4颗星

将目标公之于众，他人的鼓励和监督可以让自己不好意思不完成。

（8）打卡记录 推荐星级：4颗星

每一次记录就是对自己的肯定，每一次记录都是为了以后的复盘。

（9) 时间管理 推荐星级：4颗星

为了完成目标，我们可以参加一个线上线下课程来学习时间管理。例如用番茄工作法

学习。

（10）礼物奖励法 推荐星级：3颗星

我们可以用香蕉引诱大象往前走的方式鼓励自己。

将想要买的衣服或者想要去的地方作为完成目标的奖励。

        21天自律计划

在实现目标的过程中，不知道大家发现没有？其实年目标很多，我们也可能会手忙脚乱，不知从何入手。

大家通过我的年度目标也看到了，我2018年想实现的目标也不少，刚刚树立的时候，确实连自己都有点吓到了，我真的可以做到吗？我以前可是最后一秒才起床，下班回家带娃，周末陪娃的妈妈。我用什么时间去完成呢？

这里建议大家，不仅把大目标分解成小目标，也将目标的实现，习惯的养成分先后。

我自己就是每月一个主题，这个主题是必须完成的任务。

1月英语、2月写作、3月早起、4月健身、5月公众号日更。

其他月份不是说目标不用实现了，而是分出轻重缓急，每21天重点培养自己的习惯。在这21天里，竭尽全力地去完成目标。当形成习惯之后，一切就都慢慢轻松起来。

世界很大，有很多种活法，我想做一个有梦想、肯坚持、能自律的人。