【海比特初阶总结】只需4小时，搞定轻松靠谱的习惯规划
图片来自海比特训练营
一、来之不易的准备
在得知这是个人成长过程中非常值得并有必要参与学习的训练营后，我在1小时内搞定了小伙伴、完成了前置步奏进入等待阶段。好几天过去后仍然没有回复，我就找上了易仁永澄（没错，这就是刷脸熟的好处，你们get到了么），找到了运营官询问，终于成功入营。没想到还没来得及开心，一个系统消息出来，最后两组群内喊口号的机会。我滴个神啊，二话不说，编辑好内容，发到三人小群，让大家复制好去大群刷屏！可算成功抢到了名额，大家大舒口气，就开始等待训练营的开启。
虽然准备过程、等待过程十分之不易，但好在咱们想做的事一定主动找方法，问题都给我让路了。（我觉得一定是我的天运都用在了这些地方，所以嘿嘿嘿）
二、不疾不徐的开营
到了正式开启的时候（已是加营半个月后），因为有人偷偷告诉我，第一天和第二天的内容很容易上手，从第三天开始持续高能到最后。所以第一和第二课的内容，按老师的话说，投入只有6分（好吧，我承认是的，必做作业从不是我的目标，我的目标在转训！而那个时候一直没能开启转训而已。）
于是前两天的内容加起来我找到了
【我期待拥有的才干】（这块内容大家可以通过搜索微博 拾捌同学要努力学习 #海比特训练英# 可以看到具体内容，我就不说了）
·我的标杆们——他们的才干——我想要的他们的特性
·我想养成的好习惯清单
·我想改掉的坏习惯清单
【我的目标vs核心习惯】
我的目标：瘦到有马甲线
核心习惯：作息规律
可带动的习惯：运动、规律健康饮食、阅读入眠、学习转化分享
（我的理解：这一步是要找到对我们来说投入产出比最高的习惯。）
三、神转折的Day3th
由于前期提前知道了第三天后神转折，我原本希望开始就跟着听课，但是其他事情不巧给冲突了，为了不掉队所以我的课都是在课后第一时间内补上的。然后，真的是神般转折的第三课啊，第三课神在什么地方，请看我的简书文章《定制你的专属习惯》，你就明白了。
第三课给我带来的震惊真的太大了，一边听课一边记着笔记，然后对着做作业。当然有问题我是不会放过易仁永澄老师的，期间多次骚扰，骚扰不到就去男神团骚扰参加过的小生、药山大大。对，我就是这么死磕，硬是磕下了第3课的高能内容。当然目前我的程度只在这个阶段，能看到的也只有这些内容，所以后期还会继续持续复习。
第3天我最重要的收获是得到了一个习惯系统，把元习惯和表层习惯的关系打通了，再也不怕元习惯怎么破的问题了。而且由于元习惯和表层习惯都是多对多的关系，所以任何一个习惯都可以有多个关联习惯，这简直是太棒啦~！
当然，高能只有1个，这必须不是易仁永澄老师的风格，爱嘚瑟的他必须不断的高能，所以第4天和第5天依旧高能。
第4天的内容我要卖个关子，所以请期待我下一篇文章，《简单一张图带你玩懂习惯规划原理》。
最后收官之作第5天，好吧，听课时候我还不开心。觉得永澄在“如果我想逃跑，那么我就…”板块举得例子太狠了，其实我内心是抗拒的，所以也问了问题。但是当我发现我真正去做的时候，咦，真的像永澄说的，我的能量是High起来-冷下去-再High起来-再能下去-继续High起来-还要High一把，然后就信心满满的写完了，而且每次冷下去的时候我都增加了一些保障的措施，帮助习惯能持续下去的方案。
目前第4天的打卡和第5天的保障措施和奖励已经深深的贴在我的梦想板上，每天都能玩起来，好开心的感觉。
四、我想对你说
@易仁永澄老师
这个活动是我今年参加的最打动我也最有信心完成的活动，没有之一。谢谢您重新梳理打通了一遍曾经多年的经验，为这么多人节省了时间，太给力了~！
@若小沐运营官
辛苦小沐给我（们）随时解答问题，及时更新学习资料方便我们下载操作学习。很好的运营者，加油~！
@玩习惯或者想玩伙伴的小伙伴们
这是一个完全改变过往我们习惯养成观念的课程，请放自己放空的、投入的学习完，然后再做评价。3期正在招募，
@看标题进来想骂我的小伙伴
这乍看是个标题党硬广课程的文章。我承认我标题党，承认我硬广，但是我以个人名义担保，被我硬广的课程都是亲测极其有效的课程，我的硬广绝对是负责任的。而且海比特训练营真的没给我广告费，这是自愿硬广，我就是一个看到好的内容就忍不住自愿硬广安利的人。
@蛙特猴小组的月月和小猴以及其他组还没有完成作业的小伙伴们
亲爱的们，我们的目标不一定是按时间完成作业（当然有这个是好事），对于超时没完成的很多小伙伴会选择放弃，包括我们组的小伙伴也在“内疚的拖着”。但是作业从来不是目的，只是一个方法，一个帮助我们吸收内化学习内容的方法，所以不要因为过期就放弃作业，不要放掉让自己吸收内化的机会。慢慢做起来吧~！拾捌是个超时但是完成了内化的案例，既然草根的拾捌能做到，那么我认为大家都可以做到，请继续加油，不放弃。
