（168）我不淡定了！

  这几天，孩子连续晚上不睡觉，早上困了再睡，一直睡到下午，早餐和午餐都无法吃。昨天晚上她又一夜没睡。我的心情的烦心焦躁的。我担心孩子身体吃不消，长期下来，会对身体不好。我的观念里，就应该晚上睡觉，白天劳作。我觉得这样是不正常的作息时间。但我无法和孩子交流这个事，因为我这是聚焦在了不想要的一面了。我应该聚焦在自己要的那一面。孩子一晚上不睡并不是所有的时间都用来游戏，她会在夜深人静时，静下心来画自己喜欢的漫画。这是一件令我欣慰的事情。但是我内心里有些不安，因为我还是聚焦在孩子熬夜这件事情上，我还是聚焦在孩子作息不正常上 ，我的不安全感在作祟，想到了可怕的后果：孩子会身体吃不消生病，孩子这样延续下去越来越和社会脱离了！越来越不适应社会了！

  我很想去干涉孩子，但我去和孩子说我担心她的身体，我希望孩子能调整时间，健康快乐地玩。但这是从我视角出发的，孩子现在并不这么认为，孩子认为晚上睡眠也不好，索性就不睡了，正好利用这个时间来画画和玩游戏，和网友聊天。其实我和孩子说也是白说。我只是传递了我的匮乏而已。现在我说什么对孩子来说都是干涉她自由。所以我还是要还归己身！改变聚焦点，那我在这件事上如何以丰盛的感觉原点对待？此时我需要的是舒缓，也需要跳出我的聚焦怪圈让我感觉真好一些！

1.目前孩子熬夜一晚上不睡，我很担心，又觉得不能和孩子提这个事，所以烦心焦躁。

2.我觉得我从丰盛的感觉原点出发也许会好一些：孩子，看到你这么喜欢画画，并且在半夜能静下心来，做你喜欢的事，妈妈很欣慰！如果能在12点之前睡觉，不影响第二天正常起床，妈妈会更开心的！我这样向孩子表述孩子会不会更容易接受？最起码我表达了我所想表达的了！

3.孩子并不是一晚上的时间都用来玩游戏，而是会拿出一定时间来画画，孩子还是有一定进步的。

4.说不定达到某个临界点，孩子一下子就意识到熬夜确实是一件损害身体的事，而一下子就作息规律了呢！

5.我先做好我自己，放任吧！打断我的不好的感觉，打断我想干涉孩子的想法。舒缓自己吧！多聚焦我想要的一面，多感赏我的孩子的优点吧！孩子有她要经历和体验的！

  虽然还不是很会舒缓，但我写到这里，我感觉好多了！