中年人更应该学会享受独处的时光

最近喜欢上了独处。

不是宅家，不是自我封闭，也不是不见任何人。而是在没有外界的打扰下，心无旁骛地做自己喜欢的事，例如读书、写作和练瑜伽。但大多数情况，是独处时做家务和整理工作上的琐事。

都说越有阅历的人越喜欢独处，那是因为年纪大了、见得多了，便见怪不怪、无所在意了。到了一定年纪，你不需要讨好所有人，生活也渐渐迈入低物欲，很多人开始奉行极简主义，无聊应酬、无用社交什么的都通通砍掉。久而久之，独处开始成为一种生活方式。

特别是人到中年，身份在哪里都是社会的中流砥柱：在家里，你是一家之主，老人、孩子围着你转；在单位，你是领导是前辈，许多事情等着你拍板等着你拿捏；甚至于在公共场合，所有便利优先让于弱势群体，而中年的你，只能默默地提供帮助。

外面的世界越是喧嚣，独处的时光便越是珍贵。每一个清晨，家人们还在梦乡时，你就默默起床，一个人锻炼、学习、洗漱和准备早餐；每一个夜晚，当调皮捣蛋的孩子们睡去时，你还在做家务收拾房间，末了，睡前刷一刷手机，这是你一天中最惬意的一刻；哪怕是一个人逛街，看着街上来来往往形形色色的人和事，只要此刻无人打扰，看着也是一种幸福。

不管周遭环境如何，是安静还是喧闹，独处时心里的某一方总能得到平和，所有的焦虑和不安在此刻可以通通抛之脑后。

好不容易拥有的独处时光，最怕的就是手机的打扰，最希望的是时间可以停下。

最可怜的就是带娃时，除了娃睡觉，其余时间根本不属于自己。甚至连上厕所，两三岁的娃都要在门口等，隔着玻璃门看娃拍门的影子，活脱脱地“植物大战僵尸”。

独处时可以做什么？

如果让我选，独处时我会带一本书，静下心来把书好好看完，吸取书中的养分滋养我的心灵；我也会带起耳机，静静地听一段音乐，闭起眼睛享受当下，专注呼吸；又或者是打开电子文档，敲下一段文字、一些感悟，记录下灵光乍现的一刹那。

《天道》里的丁元英就是独处的高手，他在古城的头一年，两耳不闻窗外事，每天规律地吃馄饨、听Hifi音乐和上网学习，住顶楼夏天连一台空调都不买，春节用两箱泡面打发。低物欲、高精神追求的生活让他的思维大大超越了周围的人，他看破人性，掌握事物发展规律，成为现代社会的“绝世高手”和“商界鬼才”。

其实，独处正是修养身心的时候。如果把独处的时间都用来刷手机、追剧和打游戏，那无疑是浪费了上天赐予你深耕自己精进自己的机会。一个人怎样对待独处的时光，大概率就怎样过一生。

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