运动健身哲思想法

两位“家人”在直播间的聊天记录|抖音直播,站桩打卡

2021-01-03  本文已影响0人  张成义1959

哟,这是在干嘛?A说。B回复说,这你都不知道,这叫站桩。就这样,两位“家人”在抖音直播间聊上了——

这位主播是张老师,他是老年大学的外聘武术老师,教柔力球。球打得漂亮,身轻如燕,一看就知道是有功夫的人。今天,这是他新年第一次在抖音直播间演示意拳站桩。

意拳源于上世纪20年代,由民国武术家王芗斋先生所创,取名为意拳,后期又称之为大成意。意拳以站桩、试力为主,有七步入门法。圈内人讲站桩即指意拳,或大成拳。

怎么看他站着站着像是摸到了电门似的呢?对,你说得很形象。这是意拳独有的炼法,叫惊弹劲。

考考你们,什么叫惊弹?

哈哈,我知道,所谓惊弹,也叫惊弹抖炸,它是应感而发之劲力。其发力特点,犹如狗儿洗澡,抖掉毛发上的水珠,使其毛发蓬松,或小鸟戏水抖毛,更似人打寒颤矣。发力时周身关节肌肉产生“竖直横斜,钻裹拧横”之劲。

众“家人”开始抢答了——

“站桩是冲氧运动,气血能量通达四稍。”,站桩出现酸、麻、热、胀引起某些特定部位有节律性的运动,这种有节奏的自律运动,类似于共振,即是惊弹。它有助于人机体的新陈代谢与营养。

总之,站桩出现惊弹,可以说,这是体内放松意识控制后的一种共振现象。

喂喂,别说了。看,老师收桩了。哟不错勒,这位老师随便一站就已是一个多小时了。一小时算那样,最长时间人家要站过3小时。

哈哈,喜欢的朋友,每周六早上9:00,抖音直播间打卡。欢迎大家,下周见!

               

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