把导图丢了，当时感到有点着急，对于情绪的觉察，使得自己问自己，是什么认知引起自己着急呢？是因为怕写不出东西吗？担心看不懂吗？当意识到自己这些偏见时，我可以问自己一个问题了，那现在要做些什么呢？可以先借阅其他伙伴的文章，可以在前两次的基础上，用老大教的方法，进行自我输出。也可以先回忆，然后留白，去文章里探问。到这里，情绪已经转化为动力。这是不是也是书中讲到的认识直觉偏见，认识心智模式，然后做出理性的判断和决策的一个小小实践。

作者主要讲了什么

   序言第一部分作者主要讲了直觉的偏见。直觉的偏见，有时很无声无息，在无意识情况下，心智模式就开始运行。那为什么一定要研究偏见呢？因为实际情况反映，我们大部分的直觉和偏好做的选择是对的，但是也存在错误的可能。所以为了减少错误判断和选择带来的伤害，我们需要正视了解我们的直觉偏见，提高洞察力，了解自己和他人判断和选择时出现了什么错误，错在哪里？

作者是如何展开讲的

   源起：作者和特维斯基设计了好几个实验方法，旨在说明人缺少统计直觉，也就是原文说的，人还未发展出对小样本群统计结果是否具可靠性的直觉。在几个实验中，作者指出了，我们存在的常见的几种因认知机制设计而产生偏差的思考捷径。如相似性简单捷径（经验法则）----预测偏差。可用性捷径----依赖记忆搜寻的容易度----预测偏差。情意捷径----喜恶的感觉直接操弄（面对困难的问题，会选一个比较容易回答的问题无意识替代真正的问题）----预测偏差。另，文章特别指出，专家的直觉判断并非来自捷径，他的发展背景，源自长期的经验积累，情景提供了线索，线索使得专家从记忆库中调取信息，信息提供答案。而非来自捷径式思考模式。而以上的思考模式都成为快的思考（专家和捷径）。这种思考方式有别于慢思考，慢思考比较特意，比较慢，需要费力气。

作者的逻辑

   作者指出，本书的目的，是想用认知和社会科学最新发展出来的新知识，来解释人的心智运转模式。即系统一和系统二。序言采取了问卷调查的方法，进行实验数据采集研究。

跟自己的联系

   老大在领读中，发问话术：这件事你怎么看？你下一步会怎么做？可参考文中给出的回答路径予以相对理性的回答，包括事件的不同的机率，预测未来，评估假设，估计频率。尽量不依赖捷径，做出理性判断和决策。

问题

如果我想逃避，我做出逃避判断的这个原因是什么？

这件事太难了，不知道该怎么做，以前没有做过，面对困难会很痛苦恐慌恐惧。可能会失败，面对失败会没有面子，会被想象出来的人说叨。

如果我选择逃避，我做出决策的原因是什么？

逃避会让自己舒服点，可以暂时掉入舒适区，会得到暂时的自我麻痹。不去面对似乎困难就不存在了。