上课，从“好声音”开始

昨天非常认真的听了自己上课的录音，最后得出的最重要的结论是：声音太不好听了，生硬、强硬，让人难以接受。如果我是我的学生，估计我都受不了这样的声音。这样的意识，居然是在教了26年后才有的，可见这26年来，我对我自己的审视还是少了很多。

今天上课，继续录音。也和孩子们分享了自己的昨日反思。

上到中途，在等孩子们板书的时候，我对孩子们说：“有没有发现今天欧老师的声音温柔了很多呀！”一些孩子看着我笑。我继续说：“是啊，昨天的录音，我超级不喜欢我的声音，所以今天要改变一下。我们每一个人都有缺点，自己发现后马上就改正，这样不断的修炼，那才能成为最好的自己。”我想，老师要成为学生的范本，是可以这样沟通的。

于我而言，这个“好声音”可以从以下几个角度修炼：

（一）音量降低一个八度

其实，我所谓的声音温柔，也只是将音量降低了一个八度。可就是这一个八度，变得顺耳了一些。当然，这“一个八度”也是虚指。虽然很多唱歌的人都想让自己的声音高一个八度。

打开今天的录音，就少了很多聒噪，课堂多了几分沉静。这是声音降低八度的效果。

音量降一个八度，自己的心也就不会那么焦虑，那么着急，才可以紧紧贴着学生的思考前进。不用端着，不用将颈子伸得老长，显示出一幅高高在上的感觉。

（二）放慢语速

我是一个说话很快的人。读师范上晚自习时，每天有半个小时的读报时间，我们都是按学号轮流。每次到我读报时，同学们都要喊：读慢一点，读慢一点。那个时候，主要是对那些老要读错，或者读得结结巴巴的行为表示不可原谅，以快+流利为追求。这几年，我的语速已经慢了很多，但还是感觉快了一些。

当音量低下来，当语速放下来，声音自然就柔和了一些。今天的录音我是一口气听完，这就是见证。

（三）学会适当闭嘴

当然，还有另外一个因素，那就是会在课堂上给学生留白的时间，不再婆婆妈妈的去提醒这个提醒那个，让自己的声音一直充斥在教室。

所以，在给学生布置任务前，第一，老师一定要明白给学生的要求是什么，罗列出1、2、3来。第二，还要检查学生是否接受到你的要求了，可以让学生提问的方式，也可以随机请人复述一次。这样做，就可以让学生在独立思考的时候，老师完全的闭上嘴巴，不去打扰学生的思考。

昨天听录音发现我就有些婆婆妈妈，总是担心这个担心那个，总想着去提醒某人，这样其实是不好的。现在就算要提醒某人，都是到他的座位边，去小声和他沟通，保全面子，也能保证学生能接收到你发出的信息，以及看到改正的效果。如果是全班统一提醒，下来之后要出状况的依旧，所以老师加强个别巡视和指导，是很重要的。

我这样的浅见仅仅是一家之言，专门去百度“如何然知道 声音更温柔”这样一个专业的问题，百度上有如下的答案：

1.先练气息。可以数枣，一个枣、两个枣、三个枣……或者数数(加上感情，使之有弹性，比如123，456，78910，用逐渐加强、逐渐变缓的语气去读，注意松紧、虚实)。同时多运动，比如跑步，气息足了，力量足了，气息与共鸣就好来了。

2.坚持腹式呼吸。可以经常深呼吸，一口气吸到满，然后慢慢呼气，缓缓呼出。重复很多遍。

3.放慢语速。这样的声音就不会很尖细了。很多优雅的人的共同点是说话都很有节奏。

4.咬字不清就要多念绕口令了。像“八百标兵奔北坡、北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。记得多练“打呵欠”有助于打开口腔，有助于a音发得更加饱满。

5.多读报纸，定期录音。对比自己的声音，找到可改善之处，这样做或许一两个月看不到变化。如果坚持下来，拿最初的录音资料一听，你会吃一大惊的。反正只要想改变，什么时候都不晚。

突然想起国庆节在澳角学习时，写作班里有几位笑声很豪放的人，被文质老师“怼”一番：不要对着话筒笑，笑出了杀猪般的声音。笑声也是需要修炼的。

上述修炼方法，放慢语速和录音反思，是我目前可以做到的。至于腹式呼吸以及念绕口令，那就且行且学吧。