（一），收获与心得

四个收获

1. 当一个问题来了，人们常不会理解它的目的和意图是什么？是因为认知紧张度.

2. 系统1为系统2提供感受 直接影响，系统2进行转换调用自己的信念，进行大量消耗思考；大脑思考冲突就是因为某一个信念出错.

3. 如果追求当下收益，很可能付出未来的机会成本作为代价.

4. 捷径来源于被调用的快速程度。
   事情不是用来坚持的，越坚持越失败，坚持是一种状态不是一种解决方案，需要意志力消耗，意志力要放在重要的事情上；
   比如坚持打卡，内心感受是否有一种不情愿，或者错过打卡时间，心情低落，结果产生内耗。
   只有妈妈生孩子的时候是需要坚持。

三个感受

1. 今天早晨跟读的状态比较好，老师利用前期讲解，令我熟悉的知识来检视阅读，大体懂得老师的意思，记录全笔记；当老师讲到关键词的部分时，系统1顿时懵逼了，立马启动系统2去脑海里死劲的搜索，而未通过捷径直觉去回答理解老师的问题，说明认知有一定的提升。因为时间关系，关键词留白。我的感受是，对概念关键词的理解超重要，准备一个概念库吧；
2. 今天老师睡眠不到2个小时，工作到凌晨4:30，早晨6点继续和我们一起共读《思考快与慢》，真心佩服老师的精神品质，满满的能量，何敢懈怠；
3. 与老师共读，记录笔记，发觉笔记部分是有记录了自己认为关键重要，但是梳理成有关系的知识结构，感觉有些难度，看到小伙伴@柠檬佳每次跟读后一个流程结构图，这是付出多少资源呀，这样的成长速度是加速成长呀。当然这绝对是边际成本递减的事情，她不计较当下的收益，成本消耗，增大了未来的机会成本作为回报。

两个改变

1. 回归了状态，再次跟读后，立马书写跟读后的心得感受，趁热打铁，抓住脑海中的灵感瞬间；
2. 早晨起来，头脑昏沉，困而睡不着，为了保持白日工作的精神状态，跟读后，回睡一个番茄钟25min。

一个行动

1. 搜索“假设”的含义

(二)，对“假设”含义初步理解

我的初步理解是，当下做出的决断，制定的目标会是什么，为什么制定这样的目标，它的原因是什么，即决断这件事确立的目标的背后假设是什么？然后再对这个目标执行后，进行反思复盘，分析不足和亮点，以及原因是什么；大多时候我们分析的是表面原因，根本原因的分析方法就是，使用这种话术，“获得这个原因的原因是什么？”或者“为什么没考虑到这些原因就随意去假设？”