叶系咏春要义心得——前言

咏春技法千变万化，精深奥妙，以巧著名，值得反复体会与思索。

本书以为北京大学武术协会咏春班作教材为初衷，记录笔者多年练习咏春所得经验收获及传授咏春时的感悟心得，希望能为广大爱好咏春的初学者指点一二，助一臂之力，更希望能抛砖引玉，集咏春之精粹，让咏春广泛传播于正道，光大中国传统武术。

习读本书要点有四：

端正心态，明确学习目的。本书不敢妄称正统咏春，只述自我感悟，但求推己及人。本书由简体写成，而与咏春有关的名词多为繁体，再加之笔者并没有完整的了解咏春的全部命名，所以本书在大多数用词与官方用词一致外，存在少部分作者根据技法的特点而自行命名的名称以便于阅读和理解。可以说，本书写的是笔者自己的咏春。

把握方法，寻求自我领悟。本书所述只供参考，切忌生搬硬套，练习者需多加思考，自身对咏春有所领悟，才能融会贯通应用自如。若自身感悟和本书所述有所差异，请多讨论交流并自行实践比较，取长补短。

亲传为主，切忌望词生意。本书只为咏春爱好者作点拨之用，不宜作为自学教材。欲习咏春要领务必寻师父亲授以纠正手法，规范姿势，如有不懂之处亦需及时请教，不可自以为是。

潜心修习，切忌心浮气躁。笔者将全部心得整理后收集于本书，言少意足，希望读者能从前至后按顺序通篇习读，阅读时不可缺词少句一目十行，理解时亦不可断章取义无中生有。练习时以体会咏春精髓为重，不可急于实战因小失大。

现传叶系咏春包含小念头、寻桥、标指三套拳法，一套木人桩法、一套八斩刀法和一套六点半棍法，其中桩法是拳法套路的总结和模拟实战应用，兵器则是对手的加长，对拳法套路应用范围的扩大。练习时需要的设备首先是镜子，然后是不粗糙的地面和耐磨且方便运动的鞋，最后是桩、刀和棍。

总体而言，咏春并无任何花俏招式，一举一动皆以最有效的攻击和防守为核心。所有套路均是强调基础，套路之间并无轻重之分，但只有循序渐进方能事半功倍。

本书落笔字斟句酌，有些要点也是反复强调，请读者仔细品读，用心体会。